田涛對決阿烏卡多夫｜你欣賞誰的動作？｜中華男兒比美車臣男兒
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王 敏（福建/61）抓舉138挺舉170｜中國男子舉重圖鑑
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挺舉·提鈴·實力推
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錢 飛翔（180cm/92kg）抓舉170挺舉205抓平挺超訓練最好成績｜中國男子舉重圖鑑
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福建 鄭 新昊（67）抓155挺185漂亮的下蹲挺｜中國男子舉重圖鑑
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向飛洋和錢飛翔的賽後採訪｜體育新聞
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韓文亮（體重130）挺舉250公斤（03年秦皇島亞錦賽創造全國紀錄）08年冠軍賽試舉250公斤
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世界上第一个在77公斤級比赛中抓起175公斤的人類｜陸浩傑2011-2015大賽｜中國男子舉重圖鑑
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鄭 新昊（67｜70/168）抓156下蹲挺186總342本次冠軍賽抓150訓練能抓好幾把、挺173總323穩紮穩打提高比賽成績，諶利軍後繼有人！
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旭寶！我的超人！吉林小將劉旭166公斤高水平發揮先下抓舉冠軍！羅崇陽後來居上憑藉挺舉實力獨得挺舉總成績兩枚金牌！附涂艺被判失敗之我見｜2022年全錦賽81公斤級
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翻起來後膝鎖定並靜止再上挺的（完全合規無有意無意顫動槓鈴的）下蹲挺選手不完全收錄｜我提倡的技術動作｜中國男子舉重圖鑑
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全運四冠王徐州巨背崔文華（191/105）扛起我國大級別舉重世界頂流：97八運會抓200.5｜同年世錦賽108公斤級總成績冠軍
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時不時拿出來見習，養眼睛。
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挺舉·提鈴·直腿拉
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學青會亞軍福建王敏（61）膝上抓150架上挺172｜全運會亞軍福建王浩（61）抓舉142（訓練最好145+175=320）｜中國男子舉重圖鑑
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李發彬（61）測試賽挺舉180公斤，這也是他的歷史（訓練/比賽）最好成績｜中國男子舉重圖鑑
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李 大銀（89）前蹲255一個240兩個｜中國男子舉重圖鑒
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王忠（67）高翻挺170公斤｜中國男子舉重圖鑑
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遲 向豫（81）寬硬拉270公斤！｜中國男子舉重圖鑑
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謝帥身高180體重88下蹲挺190做組步步為營｜中國男子舉重圖鑑
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石智勇2018年抓舉171公斤｜漢家子｜中國男子舉重圖鑑
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向三百七邁進！石智勇！
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向術林（67）挺舉185公斤！｜中國男子舉重圖鑑
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粟迎大戰呂小軍｜200對200｜環太平洋
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何岳基（61）頸後寬挺蹲170公斤｜中國男子舉重圖鑑
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田 濤 96挺230和85挺220 注意學習 鎖肩後的調整 和 起立後的共面同線 且 保持靜止
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遲向豫後蹲280公斤無保護｜漢家子｜中國男子舉重圖鑑
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龍神龍清泉2007年（17歲）在湖南省隊挺舉170公斤體重僅僅56出頭｜中國男子舉重圖鑑
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遲向豫體重84.5公斤挺舉203公斤提升訓練最好成績
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田濤已恢復到400｜何岳基挺舉180｜劉煥華挺舉221｜中國男子舉重圖鑑
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舉重61級別世界第一腿王王加成（64.xx）後蹲200公斤8個230公斤一個｜他最好蹲起250公斤｜中國男子舉重圖鑑
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舉重隊人均爆炸彈跳｜袁程飛跳箱一米六｜游泳隊 汪顺 柳亚欣 汤慕涵 震驚圍觀｜中國男子舉重圖鑑｜漢家子
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“看来挺起就在下半年了”｜吴嘉诚（61）下蹲翻175公斤（世界纪录）｜大汉男儿释放华夏龙力、震撼！
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練了兩次箭步支撐右肩腕明顯不適，老老實實下蹲挺了。膝勞損傷只能從加強/放鬆肌肉、強度量的調控等方面來處理了。
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向 飛洋（81）抓舉165挺舉200訓練最好抓舉170挺舉205總成績375｜中國男子舉重圖鑑
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@舉重路 81抓170做組，動作更嫻熟了｜中國男子舉重圖鑑｜81我看好路德林
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我標準的嚴格舉重拉一瞥：排序按時間順和級別順
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中国举重｜太原王忠后蹲200公斤｜中华男儿
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謝帥身高180體重88訓練挑戰下蹲挺210公斤｜中國男子舉重圖鑑
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何岳基（61）高抓130（抓舉85%）｜中國男子舉重圖鑑
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20221211石智勇講解自己的競賽策略：上週期規則積分制場場高水平激發出陳年老傷，本週期利用好規則再搏一把