V
主页
【Day7】以舞抗“疫”,云练功打卡~
发布人
云上伴读~上课练功两不误~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Day2】以舞抗“疫”,云练功打卡~
【Day1】以舞抗“疫”,云练功打卡~
【Day9】以舞抗“疫”,云练功打卡~
【Day10】以舞抗“疫”,云练功打卡~
分享一个我很喜欢的地面技巧~~~【好看又简单】还不需要软度(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
【Day8】以舞抗“疫”,云练功打卡~
【练功日常】业余舞者怎样分配时间呢~|腿部软开度练习( ´▽`)
北舞研1|练功日常|开学第3天|真是意想不到呢…
简单的技巧小链接|美丽的五一大家都练功了嘛~~~
舞蹈基本功 踩胯软开练习
【挑腰后抢脸】听说昨天的教程大家没看会?!!!
北舞研1|练功日常|复合转接软技巧~
【搬后腿】亲身经历让你重拾后腿信心(获取业余小白满分后腿)-☆
【探海转踹燕】跟风拍了一个形体大风车~~~
舞蹈基本功
【假270】搬控教程|软度居然也能骗人?!拍照必备唬人技巧(◐‿◑)
业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
练功vlog|周末跨省去上舞蹈课~和小伙伴们一起练侧空翻|摆腿跳|晚功累瘫~
舞蹈风暴常宏基【同款技巧】不需要任何软度!!!不学你就亏大了!!!
三个有腿就能做的技巧链接|肩倒立~肩肘倒立~过肩翻|一看就会(◐‿◑)丝滑柔顺~
vlog|北舞研1|清明放假练功日记~拒绝emo~
我的腿能180转一圈啦~~~
练功vlog|舞蹈生十二个小时的一天~假期又去和附中的小姐妹一起练功啦~
第一次做【圈串翻】三分钟速成技巧~耶耶耶~
8个【肩的练习】开肩一声响☆神情又气爽100%
早功【搬后腿小合集】业余选手日常练功~
全网最朴实的【狸猫翻身】教程|滚吧~滚吧~多滚滚就过去了~
【胸倒立】如何不用腰做一个胸倒立&腰太软立不住怎么办?
200斤的舞蹈老师给【踩横叉】听说有人觉得我硬的连横叉都下不去???
超强【门框开腰大法】+下腰起秘籍~(成年人&业余爱好者&0基础皆适用
北舞舞蹈学跨考上岸|复试高分经验|答疑分享~~~
舞蹈写真vlog6|天气冷啦!抓紧与校徽合个影(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)~
【胸腰】虽然我懒,但懒也有懒的方法~
北舞研1|练功日常|吓死啦哈哈哈 拍完马上滚下来~~~
沉~浸~式~【开肩】~!!!
练功vlog | 去蹭形体课~认真耗腿练早功~ | 开心干饭 | 开箱大礼包!耶耶耶~!
【脚背起】一个看起来超简单^_^但练起来难到哭的动作…
练功好物分享|终于安排上了被疯狂追问三天三夜的地胶~
超实用【门框搬腿】教程☆奇怪的练功方法又增长了呢!
被早功支配的恐惧… 又硬又疼的噩梦开始了…