京东 11.11 红包
卧推！推13组 拉4组
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卧推训练拍个背！
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卧推 100kg 3次 92.5kg 3次4组 5次1组 窄推 80kg 6次4组引体 30kg 5次5组
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推日训练！10组卧推 3组实力推
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拉！
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推日训练😬
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硬拉训练！
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运动表现增强计划w1d3卧推 保加利亚蹲 腿屈伸 核心
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卧推训练！（临时换了场地，艰难推进）
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卧推训练！
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卧推训练！
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端午安康！推一推 跳一跳！
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卧推训练！
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深蹲训练！（顺利推进）
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深蹲训练！
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深蹲训练！
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卧推训练！
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硬拉训练！
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一场酣畅淋漓的腰拉！
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卧推训练！
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硬拉训练！（动作质量极不稳定）
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失败日记！
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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快速恢复勃起，改善前列腺
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哑铃卧推保姆级教程
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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台湾省61岁力量举女选手
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终于扣进！
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25kg卧推10次
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卧推被压了怎么办？干货分享
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极限测试！500kg+拿下||力训历程记录||三项测试全记录||后续训练目标😊
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深蹲！
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也是在18岁以前卧推100kg了
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硬拉训练！5日没拉手生了，今日狠狠腰拉！
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【卧推】越练越差？可能是握杠姿势不对！
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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硬拉训练！
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运动表现增强计划d2 高拉 双力臂 跳箱
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增重的第17天：卧推70KG
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运动表现增强计划d1 主项硬拉记录
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运动表现增强计划d5慢离心深蹲 架上半蹲 半蹲跳山羊挺身 哑铃弯举+侧平举