京东 11.11 红包
健身卧推vs内家拳胸腔开合，东西方健身文化的差异
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3d演示：站桩如何锻炼五脏，调整脊柱？
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斜着练，正着用，没听过的内家拳三拳真谛
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1分钟！伸懒腰就能强化肝脏？办公室形意拳疏肝法
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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内家拳站桩大道理：倗劲与实战的关系
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形意拳老一辈，趟劲练习方法#趟劲 #形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #传统武术不能失传
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庞超：传武要完？三体式精髓在空手道中！免费教学能否唤醒大众？
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为何武术表演成分多？观众审美至上
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傅剑秋前辈拳照：落胯成桩3个要点，多数内家拳爱好者不知道的事
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形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
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得罪人！从实战看传武各流派缺点，除了我谁也不说
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