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内家拳:中线有360个,而你只练了一个
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都知道练拳要守中线,那怎么做才是对的?庞超老师亲身示范,什么才是正确的中线意识!
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【独家】八卦掌七十二招精选!白袍铡草!
庞超:大部分人的形意拳是错的!转动,钻拳似水的真正原理
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
三体式要肋下生翅?他竟说真话!庞超论形意拳至简至深
练拳不练功,到老一场空,练拳不练力,都是小把戏,练拳不练腿,如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
当50万粉丝拳击播主,拜访30万粉丝传武播主,武林切磋开始了
形意拳真正的槐虫步,核心是“行如槐虫”,有多少只是练“步子”
善良的尚云祥前辈,四菜一汤就会引起争端;武林生涯有多难?
手指打人戏法
3d演示:站桩如何锻炼五脏,调整脊柱?
形意大师刘奇兰的儿子,放今天一样被喷
膝盖是怎样在传武训练中玩坏的
教女朋友练会了30万粉丝皇后的“暗劲”内凹锁骨(其实就是练撑筋拔骨打开锁骨那部分的肌肉,然后就可以了)
对比内家拳与中国跤:控制型打法
搭手放人、寸劲、催根,庞老师讲解内家拳发力的3个过程
1分钟!伸懒腰就能强化肝脏?办公室形意拳疏肝法
为什么说流行的内家拳发力大部分都错了?因为没做到极松和一点不留。也就是要跟玩似的把先天内动之力全部发出去。
真武门形意拳劈拳讲解#真武门 #形意拳 #三体式 #劈拳 #内家拳
拳谱中不写的,太极拳前后劲与进退自如
古拳法形意拳VS现代搏击,两种拳法对抗左右直拳
太极核心缠丝,全网最清晰的解释
形意浅说:硬打硬进无遮拦,拳打中心,神仙也难防!
一学就会的缠身鞭基本功 顺便滚带脉 上班族
武术转的奥秘,精解到太极拳公转自转的理论,庞恒国老师精准讲述
从摔跤抱腿看,尚云祥说形意:练拳要练根节
形意拳狸猫倒上树
斜着练,正着用,没听过的内家拳三拳真谛
简单粗暴!庞超说劈拳肘打,形意拳身法太奇妙
看看日本人打的形意拳,是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”,悲哀
从mma看太极缠丝,形意拳里裹外翻
心意拳虎抱头撩阴
形意,蛇形真意,盘旋肢体
掌心力从足心起,形意拳庞超老师讲站桩的重要性
内劲游于周身,下盘稳如磐石,这样的功夫你绝对没见过!
内家拳练松活弹抖“肩松”是基础,如何判定肩是真正松了呢#形意拳 #内家拳 #内家拳基本功 #松活弹抖 #传统武术不能失传
内家武术横劲辨析:结合中国跤与形意拳?形意拳300问15
理解这个内容,内家拳功力提升10年!
推手如何结合散手?2分钟形意拳中线理论