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京东 11.11 红包
晨跑5.39km打卡,221209
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这周还没跑,右脚拇指甲沟炎,痛得跑不了,这两天又有点喉咙痛,额头有点点发热,怕不是阳了吧
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晨跑5.4公里打卡,221211
坚持跑步就是最大的胜利,2023第9跑,5.36Km
FC自律打卡第0天
09-09,跑步6年,跑量12000km达成
一点也不轻松的轻松跑。2023第58跑,5.39km
08-13,乡下跑步6km
我今天跑步了,你呢?2023第10跑,5.53km
08-09,8月第2跑,加油(・ω< )★
221202,冬天的跑步日常,不想起跑到不想停
06-21,今日跑步打卡6.66km
06-09,今日又跑6.66km
06-16,今日跑步还是6.66km
03-26,慢慢跑,坚持跑
04-08,今日跑步6.24km
感冒好了,继续跑步,今日晨跑10.21km,配速609
晨跑10公里,配速542,新鞋buff加成,配速飞起
5.30,宁乡灰汤半马
06-27,周末长距离慢跑14km
跑不动就慢慢跑。2023第53跑,跑步7.16km
06-25,跑步10km
520必须跑5.20km,跑完再来一个10km,周末长距离15.2km
07-28,恢复跑步啦
马拉松完赛训练,W5D1,本周训练摸鱼,旅行打卡
坚持跑步就是最大的胜利,2023第6跑,5.11km
07-25,夏日晨跑不易
07-18,补上周跑量,凑齐25km
挑战戒色戒手沖第1天自律打卡,总结了一下自律失败后个人的状态体现,这次很直观的做任何事情都没有精力了
发狠跑步第1天,2023第41跑,早起跑步9公里
05-09,乡下跑步的美
7月7日,晴。
今日状态不佳,勉强完成10km,先好好休息一天
09-24,12周全马完赛训练计划,第6周,第3次,未完成目标的长距离
09-08,12周全马完赛训练计划,第4周,第2次,慢跑5.75 km
6:00起床|去晨跑,去暴汗,让我们一直保持美丽
今日狂飙后遗症,2023第12跑,8.88km
5月跑完,跑量200km,圆满完成月初定下的月目标。
坚持跑步就是最大的胜利,2023第3跑,5.20km
【健身打卡】20241018
又又又重新开始跑步,首跑3km,配速7分半,这是什么水平?
腰伤好得差不多了,恢复训练中。今日跑步10.55km,配速6'19"