Red Velvet✖️Jo姐20min舞蹈+HIIT训练（红贝贝最新歌单｜附拉伸｜快乐燃脂｜低强度｜新手友好）
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经典粤语歌单✖️jo姐1h快乐燃脂走（400大卡｜新手友好｜低冲击｜腹部训练｜附歌单｜边唱边跳｜李克勤杨千嬅草蜢张国荣陈慧琳陈小春谭咏麟Beyond）
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【国风歌单】MIZI40min站立有氧（附歌词｜附拉伸｜低冲击｜新手友好｜古风｜古装剧OST｜上春山）
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乐队的夏天✖️45min燃脂走（华语歌单｜摇滚乐｜附歌词｜边唱边跳）
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【中阶】30分钟全程站立 有氧燃脂HIIT训练 - 无器械、无重复 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING,
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Kpop男团✖️jo姐（8km燃脂走｜附拉伸｜Seventeen｜BTS｜TXT｜EXO｜NCT｜Winner｜ENHYPEN）
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【华语摇滚乐✖️jo姐Tabata】40min高效燃脂（附歌词｜告五人八三夭夏日入侵橘子海马赛克霓虹花园新裤子）
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乐队歌单✖️jo姐45min最新有氧hiit（附歌词｜冬日超high歌单｜告五人｜八三夭｜新裤子｜夏日入侵企画｜马赛克）
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【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动
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【XG含舞台版】帕梅拉31min燃脂三部曲 内啡肽+最佳HIIT+站立腹部HIIT(含帕梅拉10min全身拉伸!)｜日本艾回女团叉姬版
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【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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Golfy Dance｜自用歌单Kpop最新歌单中等强度燃脂舞｜快乐燃脂300+大卡（Seventeen｜BSS｜NCT｜TXT｜Stray Kids）
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【帕梅拉封神四部曲5.0】魔鬼有氧+电音hiit+心如火烧+15分钟简单有氧 带热身拉伸 超好坚持 不无聊不枯燥的快乐减脂操
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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【 Eleni Fit】🔥30分钟全立式有氧HIIT训练🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦 居家健身减肥运动🔥
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【kaykay】20 分钟夏日高强度有氧 HIIT训练 | 脂肪燃烧 | 无重复 | 无器械
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在家做 45 分钟的心肺运动，消耗 900 卡路里（在训练后才消耗脂肪）
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Golfy Dance｜自用歌单Apop+Kpop最新歌单中等强度燃脂舞｜快乐燃脂300+大卡｜aespa｜XG｜Twice｜Newjeans｜StayC
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圣诞专场——Jo姐30min站立有氧【圣诞歌单｜轻松简单｜Kpop歌单】
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第474天
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【Eleni Fit】30分钟高强度有氧运动HIIT DANCE 燃烧高达500卡 无重复
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第472天
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【 Eleni Fit】🔥45分钟高强度全身有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥高效燃烧卡路里
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【帕梅拉】新年第一跳｜55min超燃脂｜高效有趣｜难度升级｜中高强度HIIT｜暴汗挑战
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SEVENTEEN✖️jo姐 1h暴汗有氧燃脂（暴汗燃脂｜SVT最新歌单｜FML｜Super孙悟空）
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【kaykay】🔥40分钟有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗瘦身💦🔥拳击HIIT🔥居家健身减肥运动🔥
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【Kpop含舞台版】帕梅拉43min欢乐有氧+复古舞蹈+心如火烧+最佳HIIT ｜主宝怪+五代女团/女solo aespa＆NewJeans＆李彩演等
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【BurpeeGirl】60分钟全身脂肪燃烧 HIIT（无跳跃）腹部、核心、手臂、背部、腿部、大腿紧实燃脂🔥🔥
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30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT，无跳跃【周六野Zoey】
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第471天
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【塑形】40分钟普拉提，消除腰腹赘肉，紧致大腿，燃400大卡
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五月天✖️kaykay 60min高强度有氧（站立无器械｜经典歌单｜附歌词｜伤心的人别听慢歌｜离开地球表面｜恋爱ing｜入阵曲｜玫瑰少年｜笑忘歌）
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普拉提私教课真的好贵呀，普拉提初学者可以来跟练哦！新手友好，瘦全身，改善体态
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【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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Seventeen✖️毽子操2.0（克拉专属舞台版｜Kpop男团｜附倒计时+休息时间｜最新歌单｜畊次一起锻炼健身）
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第473天
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【mizi】凤凰传奇dj专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【Eleni Fit】🔥30分钟站姿有氧HIIT训练🔥高强度低冲击无跳跃🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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Kpop女团✖️毽子操（IVE｜IZ*ONE｜New Jeans｜少女时代｜Kep1er｜YENA｜）
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【PS Fit】45分钟「史上最难」HIIT高心率间歇有氧运动｜心肺训练｜ Raneir Pollard
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【mizi】林俊杰&梁静茹DJ专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸