力量举备赛
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力量举备赛
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力量举备赛日常
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姨妈和甩绳子并不冲突！
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今天的宽距蹲拉很炸裂啊！
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肩部训练+超能战绳
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健身是和自己的较量！
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九月最后一周的运动记录
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战绳and臀腿训练
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练完胸以后的战绳训练要容易些
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CPA备赛日常
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放假前来撸个背
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下肢训练
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相当充实的一天（晒灯 臀训 拳击）
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今天你练背了吗？
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女孩子就是要好好练背
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CPA 备赛日常
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CPA单项备赛
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今天的飞鸟感觉不错，还是得尽量飞全程！
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卧推训练
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白海子｜感谢队友的救命之恩
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今天又是练背日
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爱上练背的感觉
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长胖了拉着都有劲儿了
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和女孩子们一起并肩作战吧！
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我的飞盘入坑之路
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今天的练后有氧是战绳呀！
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要减脂了，每天增加一点儿有氧吧
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Battle Wave健身挑战，燃烧你的卡路里！
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臀腿训练后用拳击作为有氧，太爽啦！
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臀腿训练｜我恨臀推！
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已经瘦了十斤了，变成了习惯！
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我的骑车搭子
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肩训的飞鸟还得好好打磨
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吃的干净，真滴会瘦
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白海子｜难忘的经历-我们遇到了山中精灵
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膝盖受伤后的首次脚步和蹲腿训练
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想看看脂肪下的肌肉线条
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俄罗斯的最终结局即将到来
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过分了，性感和搞笑该怎么结合？
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百万公里大挑战，三十五万多公里还能充进去多少度电？