34-40 陈鹤皋无限制格斗术 低踢紧接穿裆腿的练习
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40-8 陈鹤皋40集，第八集，无限制步法的初级训练！！
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陈鹤皋无限制格斗术早期比赛实录
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38-40陈鹤皋，陈海皇，无限制重要理念结合打法练习，抖音980的40集
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40-7 陈鹤皋40集第七集！突发互追的基础练习
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陈鹤皋老师无限制格斗术，幻影身法练习实录
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40-39陈鹤皋售价980的抖音40集，第三十九集，无限制独特重要的理念
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陈鹤皋番外，陈鹤皋正当防卫术6-10
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40-6陈鹤皋40集《第6集》长矛手警戒式！
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40-10 陈鹤皋40集第10集！对敌眼神的训练！
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陈鹤皋老师早年练功日常。
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36-40，陈海皇，陈鹤皋抖音40集～地躺剪腿的初级练习
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42-15陈鹤皋四十集第十五集 “乱打”理念的初级训练
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32--40陈鹤皋抖音980课程40集，第三十二集 低位侧踢胫骨的练习
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40-33陈鹤皋抖音40集，躺地侧勾踢胫骨的练习。价值980的陈老师课程！
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40-23陈鹤皋40集第23集闪身突撩甩的练习
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40-16 陈鹤皋徒手返击体系第十六集！封打手法的初级练习
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40-12 陈鹤皋40集第十二集！步伐配合长矛手攻击！！
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40-29陈鹤皋某音40集第29集 狂野膝击的练习
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40-25 陈鹤皋40集第25集冲入式肘击
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40-22 陈鹤皋40级第22集 出其不意！撩甩手法！
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陈海皇早年教学视频，一切为了实战
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40-9陈鹤皋40集，第九集！步法与身法初级结合
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陈鹤皋防身术！高大强壮的歹徒都有怕打的软肋！
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陈老师极厉害的防卫术！比较精彩的两期
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（番外）陈鹤皋正当防卫术 某音1-5集。
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泰拳！非常全面的理论教学，一起来学习吧！
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失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切。
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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无论你想学习哪种格斗术，首先要学习的就是拳击，只有拥有拳击的基础才可以进阶的去练习其它格斗术#格斗 #拳击 #防身术
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短棍替代品，测绘工具尺。
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集中隔离也要健身啊！隔离点我是如何健身的！
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[我的日常]老醋焖粉皮儿，快来试试吧！
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一个月没好好健身，肥肉多了，力量小了。。
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你用这么短的兵器，怎么拼得过我这又粗又长的霸王枪，还是乖乖做我的压寨夫人吧，哎，以後在看不到這麼精彩的武打片了！