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夏天的一棵野草,天然的催眠剂,改善失眠效果好。
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夏天的一棵野草,天然的催眠剂,改善失眠效果好。
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中医巧用大枣,三天改善失眠,想睡着的保存好
每天坚持三分钟,顽固性失眠消失了,这是怎么做到的呢?
失眠只需一个动作,安睡一整晚,自己在家就能做
睡前一杯水,再厉害的失眠,见了它也得绕道走,
失眠入睡难,早醒,睡得也不安稳,教您一个小方法,轻松睡到天亮
小米加上它,解决多年失眠问题。
失眠就是太虚了,按照我说的来做,改善失眠并不难
十年顽固性失眠,半个月就能缓解,只用了两个药
牛黄解毒片搭配一物,一觉睡够8小时,对付失眠不手软。
核桃壳配鸭蛋,顽固性失眠自然消,学到就是赚到。
6亿人中刷到我,说明我们的缘分来了。
当你不吃这些,脾胃的基本功能就恢复了
四种食物要少吃,越吃睡眠就越差,失眠的朋友别划走
失眠“最怕”这个菜,家里常见,养血安神也健脾
入睡不困难 但是容易醒,多半是阴阳不交。
夏季西红柿加一物,不再受失眠的烦恼,省钱、方便、效果好,
夏天随处可见的野花,居然是古人,常用的天然助眠药。
学会这三招,给肝脏排毒,比洗过还要干净。
五种失眠的情况怎么应对?
快速改善入睡困难的小技巧
三焦不通百病生,一招教你疏通三焦。
每天做两个动作,缓解失眠睡不着,知道的都在做
归脾丸这样搭配,缓解各种失眠,赶紧记好。
牛黄解毒片黄金搭档,改善顽固性失眠,每晚睡够8小时
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
失眠怕的四味药,人人都能吃得起,失眠患者有救了。
失眠多梦、入睡难,三个中成药。让你安然入睡
身上有个穴位,每天拍打3分钟,疏通三焦猛如虎
想预防失眠睡个好觉,这五点平时要做到,
枸杞子炒一炒,放到酒瓶里,改善睡眠特别好。
牛黄解毒片搭一物,让你睡够8小时,顽固性失眠不用怕了
这个中成药,补气养血、健脾,改善失眠多梦
入睡慢容易醒、心慌紧张,多是焦虑情绪的问题,中药搭配它帮您改善。
失眠不用到处跑,这个办法,既便宜又有效
失眠的良心药,别人不愿意说,我来告诉你
小米加它是一绝 ,一觉睡到自然醒,不知道就亏大了。
睡觉能睡五六个小时、梦少了、情绪也好了,还需再巩固巩固。
半夜1到3点总是醒,是肝血虚还是肝火旺,教你辨别调理半夜1到3点总是醒,是肝血虚还是肝火旺,教你辨别调理
睡前按一按,不花一分钱,安神助眠
抑郁女孩要复学,中医爷爷叮嘱这一点,对大脑记忆力有好处