夏天的一棵野草，天然的催眠剂，改善失眠效果好。
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中医巧用大枣，三天改善失眠，想睡着的保存好
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每天坚持三分钟，顽固性失眠消失了，这是怎么做到的呢？
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失眠只需一个动作，安睡一整晚，自己在家就能做
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睡前一杯水，再厉害的失眠，见了它也得绕道走，
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失眠入睡难，早醒，睡得也不安稳，教您一个小方法，轻松睡到天亮
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小米加上它，解决多年失眠问题。
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失眠就是太虚了，按照我说的来做，改善失眠并不难
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十年顽固性失眠，半个月就能缓解，只用了两个药
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牛黄解毒片搭配一物，一觉睡够8小时，对付失眠不手软。
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核桃壳配鸭蛋，顽固性失眠自然消，学到就是赚到。
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6亿人中刷到我，说明我们的缘分来了。
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当你不吃这些，脾胃的基本功能就恢复了
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四种食物要少吃，越吃睡眠就越差，失眠的朋友别划走
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失眠“最怕”这个菜，家里常见，养血安神也健脾
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入睡不困难 但是容易醒，多半是阴阳不交。
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夏季西红柿加一物，不再受失眠的烦恼，省钱、方便、效果好，
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夏天随处可见的野花，居然是古人，常用的天然助眠药。
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学会这三招，给肝脏排毒，比洗过还要干净。
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五种失眠的情况怎么应对?
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快速改善入睡困难的小技巧
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三焦不通百病生，一招教你疏通三焦。
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每天做两个动作，缓解失眠睡不着，知道的都在做
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归脾丸这样搭配，缓解各种失眠，赶紧记好。
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牛黄解毒片黄金搭档，改善顽固性失眠，每晚睡够8小时
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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失眠怕的四味药，人人都能吃得起，失眠患者有救了。
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失眠多梦、入睡难，三个中成药。让你安然入睡
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身上有个穴位，每天拍打3分钟，疏通三焦猛如虎
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想预防失眠睡个好觉，这五点平时要做到，
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枸杞子炒一炒，放到酒瓶里，改善睡眠特别好。
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牛黄解毒片搭一物，让你睡够8小时，顽固性失眠不用怕了
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这个中成药，补气养血、健脾，改善失眠多梦
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入睡慢容易醒、心慌紧张，多是焦虑情绪的问题，中药搭配它帮您改善。
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失眠不用到处跑，这个办法，既便宜又有效
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失眠的良心药，别人不愿意说，我来告诉你
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小米加它是一绝 ，一觉睡到自然醒，不知道就亏大了。
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睡觉能睡五六个小时、梦少了、情绪也好了，还需再巩固巩固。
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半夜1到3点总是醒，是肝血虚还是肝火旺，教你辨别调理半夜1到3点总是醒，是肝血虚还是肝火旺，教你辨别调理
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睡前按一按，不花一分钱，安神助眠
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抑郁女孩要复学，中医爷爷叮嘱这一点，对大脑记忆力有好处