你的半马和全马配速相匹配吗？
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小白到半马，需要多少天？
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脚磨泡，就一定是袜子或鞋的问题吗？
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垃圾跑量
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到底谁有资格跑内道？我觉得这个少年没做错什么，他就是跑个步而已。反而是跑团这些人先去干扰别人跑步
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5位全马224的业余跑者征战越山向海
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全马想pb必须先看半马，半马想有更好成绩，必须看5000，10000
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全马60-90天，半马30-60天，至于10公里7-14天就可以轻松达到了
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跑了还不如不跑
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配速策略
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配速员
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如果我用百米冲刺的速度跑全马不掉速就好了
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全马数据分析
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送髋最强力教学来了！
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阿尔法虽然惊艳，但是十分挑人，受众群体太小不是谁都适合，啡鹏虽然穿上没有那么弹，但是着地感回馈更好，更轻更稳定，只能说各有各的特点，关键还是得好好练才行
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忍不住想跑？真想跑假想跑？
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阿迪 adios pro实穿体验
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两种训练方法，你会选哪个？
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马拉松跑者的肌肉
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大道至简
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跑鞋带来的就是体验感而并不会让你的成绩有什么质的飞跃。把那么多精力用来研究选择哪款鞋，还不如现在出去跑两圈来得实际！
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跑遍中国《跑者》专访-社区跑者家乐【上】
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假数据没有任何分析价值，一个大活人不能只被电子产品左右，其实跑步的最高境界就是随着感觉走
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总之国产品牌还有很多改进的地方，希望能够有更好的产品服务于我们的跑者，而不是搞一堆不跑步的网红无脑吹嘘
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兜过来绕过去不是一回事吗？
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留给中国马拉松的时间不多了
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结果论
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跑步如水
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中考体测应该怎么跑？
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拿全马当半马跑，后边只能掉速了
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一个半马跑完，人们都说我半身不遂了
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速度永远是核心竞争力，所以我们的训练就是提升的阈值拐点，所以跑量越大成绩不见得越好，反而越差
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不就是跑快点吗？有什么啊！快慢没有绝对只有相对，跟自己比就好！
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跑马心率
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为什么越山向海需要恢复这么久？
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距离短就不需要补给吗？
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场地水平决定了马拉松水平
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【建议收藏】马拉松破三训练干货
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官厅马拉松赛后总结
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小区楼下间歇跑，我可不是光说不练
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竞速就是伤身体？