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京东 11.11 红包
敲打肝经胆经排毒养颜保护肝脏
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70后,喜欢锻炼养生热爱生活热爱大自然 2019年疫情在家自编一套舒展全身的健身操 每天练习健身气功八段锦,站桩,杨氏养生太极拳,五禽戏,中华通络操,强体助肺健身操,单盘打坐。 合理的饮食搭配+规律的作息+乐观向上的心态+适合自身的锻炼方法=收获高质量的晚年生活!
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