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博主@小马哥Fitness Marshall歌名:BUBBLE BUTT一首非常适合入门级新手练扭胯的热身曲目,推荐给大家!
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印度风中级燃脂舞,无跳跃,膝盖友好!博主: red studio歌名:never give up
新手友好,入门推荐,超简单燃脂舞,热身也可博主 @小马哥Fitness Marshall歌曲: teenage Dream
小马哥入门级燃脂舞,上肢肩背训练
(横屏)小马哥入门级燃脂舞,新手推荐,热身推荐:SOMEBODY
小马哥中级燃脂,封面动作建议新手简化,歌名:Don‘t be shy
小马哥中级燃脂舞say my name,超性感!
(横屏)入门级燃脂舞,暴虐上肢肩背,切记要热身博主 @小马哥Fitness Marshall歌名:Work B**ch — 布兰妮
入门级零基础燃脂舞kiss me more, 新手推荐,慢节奏不跳跃
小马哥高强度上肢肩背强化燃脂舞Don’t call me angel。
高难度女团风燃脂舞LALISA(横屏)博主: Golfy Dance Fitness歌名:LALISA
博主 @小马哥Fitness Marshall 歌曲:worth it小马哥很经典的一首中级难度燃脂舞,跳一遍下来就会暴汗。
入门级无跳跃燃脂舞Bad Habits,新手推荐,膝盖友好
印度风中级燃脂舞,无跳跃,膝盖友好!博主: red studio,歌名:never give up
小马哥入门级燃脂舞INFERNO
小马哥高难度燃脂舞Lalisa横屏
横屏:入门尊巴senorita ,热身姨妈期推荐。博主:mine yilmazbilek歌名:senorita
横屏|入门级热身燃脂舞Low,膝盖友好
入门级零基础燃脂舞Attention,新手友好!
博主:red studio,歌名:mad love。今日穿搭:SMFK全套 鞋:思加图猫爪
博主:Marshall fitness歌名:Man低强度,即使动作不标准,跟着节奏随意摆动就好。适合用来热身,姨妈期👍
中级女团风燃脂舞,核心强化来一个!博主:Deri Kurniawan Wessels歌名:Salt
零基础入门级燃脂舞,拉伸放松cool down。 布兰妮- Lucky
比伯这首歌超好听!燃脂舞也跳上头! 小马哥高难度燃脂舞intentions
小马哥入门级舒缓拉伸燃脂舞sad forever,热身,姨妈期皆可。
高难度女团风燃脂舞 by 邓紫棋G.E.M。博主:Mark Kramer Pastrana歌名: super power
(横屏)中级女团风燃脂舞,核心强化来一个!博主:Deri Kurniawan Wessels歌名:Salt
小马哥中级暴汗燃脂舞No tears left to cry,心肺功能核心强化
横屏:中级Hip- Hop风燃脂舞Black and Yellow。博主:mine yilmazbilek歌名:black and yellow
新手友好,入门推荐,超简单燃脂舞,热身也可博主 @小马哥Fitness Marshall歌曲: teenage Dream
中级cool down 放松舒缓燃脂舞,经期🉑️博主:@小马哥Fitness Marshall歌名:dance like we’re m*king love
上头曲:请跳出雄赳赳气昂昂拽上天的气质!博主 @小马哥Fitness Marshall歌名: I LIKE IT
入门级热身燃脂舞Cruel Summer ——霉霉 Taylor Swift
【小马哥 扭扭燃脂舞】调动全身 灵活手脚
小马哥有氧舞蹈合集(持续更新)S&M(Remix)-The Fitness Marshall- Dance workout
小马哥中级燃脂舞boys don’t cry. 这一首很小马哥,吐痰惊呆了我!
小马哥入门级低强度,扭胯练习新手推荐,歌名:Man - Jojo
人人都适合,一首歌拉伸舒缓,心情都变好了!博主:Patrick Maranao歌名:Faded
入门级尊巴燃脂舞(横屏)博主:ZUMBA H-H歌曲:Salt
中级女团风燃脂舞Dumb Dumb by somi。博主:Mark Kramer Pastrana歌名:Dumb Dumb
小马哥超高强度燃脂舞,心率飙升,疯狂刷脂。防弹:MIC Drop