京东 11.11 红包
下半身初级
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crossair
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下半身初级 (3)
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有氧运动初级
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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腹肌和核心肌群初级 (6)
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中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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下半身中级 (6)
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柔韧性初级
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古法瘦身操合集，15分钟暴汗燃脂，新手友好！
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柔韧性初级 (2)
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睡前拉拉肩胛骨缝，背松了，肩轻了，后背变的有劲了 #体态纠正 #放松解压 #筋膜放松 #健康体态
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减不下来了
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打个卡
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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