京东 11.11 红包
20220827保定市徐水区瀑河乡青纱帐、荒山枣林穿越6km，枣林无人管理，至少发现圆枣、马牙枣、野酸枣等三个品种，边走边吃到饱,入秋后温度适宜
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20220827保定市徐水区瀑河乡荒山枣林穿越，最高气温28度，蓝天白云
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20220827保定市徐水区蒲河乡青纱帐玉米地穿越至锅顶山
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20220827保定市徐水区蒲河乡荒山枣林穿越，至少发现3个品种的枣：圆枣、马牙枣、野酸枣
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20220803保定市徐水区漕河大庞庄至张华村段南岸重装穿越徒步6km，闷热桑拿天树荫下运动防晒，参天杨树杨柳垂地草甸翠绿，汗流如注带淡盐水、糖应急电解质缺失
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20220828保定市徐水区瀑河乡荒山穿越遭遇小雨，帐篷避雨午休后下山
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20220624保定市瀑河水库附近荒山及水库缓冲区越野徒步，虽高温但绿荫流水赋予徒步热情坚持，荒山中近距离多次遇野鸡，受惠于雄安上游，生态保护成果显著
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20220828保定市徐水区瀑河乡荒山穿越遇雨，山坡平地迅速展开帐篷避雨午休
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20220827保定市徐水区蒲河乡荒山枣林穿越
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20220828保定市徐水区瀑河水库库底穿越
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20220916保定市满城区东于河黄土寨重装穿越，午餐被邀请敞开吃柿子，太行山磨盘柿，用吸管吃
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20220805保定市徐水区荒山荆棘灌木层穿越6km，闷热桑拿天气预报今日最高气温38度，短裤+护腿+长袖+大檐帽模式防晒散热,训练储备为武功山与贺兰山
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20220619保定市竞秀区漕河坝堤越野徒步6km，白杨树、芦苇滩、长流水、凉爽风等，泥土道路、远离车辆、人员稀少正符合我越野攀山的要求，每天两小时，坚持
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20220804保定市徐水区漕河镇沿漕河河沿穿越徒步6KM,天气闷热暴晒，昨夜阵雨部分河堤道路泥泞，村庄集市买菜返家
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20220622保定市漕河堤坝河沿越野徒步6km，尝试早餐前越野运动，阴天毛毛雨，土路步行非常舒服，无日晒穿短袖短裤
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20220703保定市徐水区遂城镇瀑河南岸大庞庄至张华村段穿越徒步7km，各类野鸟、近岸植物、幽静深邃，雨后阴天道路泥泞适合越野，体感和脚感都非常舒服。
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20220819保定市易县蚕姑坨重装穿越山顶树荫内扎营烧饭午餐午休，自制牛肉丸蒸米饭简餐，凉爽的山风和起伏的蝉鸣白噪音让午休极度深沉舒爽
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20220813保定市朝阳北大街徐水界步道探路背包水袋慢跑5km，本以为是塑胶步道，结果是水泥硬地面刷红漆，即使是SAUCONY鞋底缓冲，天残脚在硬地面也不舒服
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20220801保定市易县荒山重装攀登穿越纪念建军节，气温高闷热心率达到188次，训练压力达到4.0，早收队追剧今日上线的Westworld.S04E06
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20221113保定市易县西山北乡菜园村生驴谷-狼牙山南天门环穿登山穿越徒步轨迹记录
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20220827保定市徐水区瀑河乡荒山枣林穿越，枣林荒废无人管理
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20220618保定市竞秀区贤台乡漕河堤岸树荫徒步7km.漕河生态日渐好转，虽然仍有白色垃圾，但水已清澈，并且常年流动，期待越来越好.沿河徒步，绿树微风凉爽。
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20220710保定市徐水区遂城镇雨后瀑河堤坝田边地头徒步3km，昨夜降雨较多，今日只为探路，穿2015年川藏行时自购的老凉鞋
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20220822保定市满城区坨南乡岭西村、伟人峰、荆子峪、北沟底、支锅石重装环穿徒步11km，夏季灌木杂草过于密集无法下脚难寻道路穿越困难，下山碎石道崩溃
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20220628保定市徐水区荒山雨中越野徒步穿越，降雨气温凉爽不到30度，寂静荒山鸟鸣花香相伴，短裤防雨夹克，上车后更换新短裤T恤防止座椅潮湿。
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20220917保定市徐水区瀑河水库库底草原穿越，观白鹭赏黑鹳
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20220720保定市徐水区漕河镇东白亭漕河段岸堤穿越徒步6km，蓝天白云日光灼热长裤长袖防晒防划，微风蛙鸣流水鸟飞自然惬意，民生合院东侧漕河岸堤距寓所15km
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20220701保定市植物园徒步8km，漕河堤坝过于泥泞转植物园内非铺装路穿越，不喜欢在水泥路等铺装硬路面步行，难得植物园内的树林内可以满足泥土道路,列入备选
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20220922保定市满城区柿子沟外围黄土寨，穿越中途径太行山磨盘柿子林，树熟磨盘柿子的正确吃法：上树、摘取、撕皮、吮吸。完全成熟的太行山柿子可以当做果汁解渴
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20220410杭州半山国家森林公园，早餐买菜鲜毛豆20元每斤、鲜蚕豆15元每斤
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【CR】【4K】Z35（北京西-广州）北京西-保定区间右侧展望（西长联络线-京广线）
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20220819保定市易县沙岭村蚕姑坨老君堂五马义重装穿越20km记录（二）
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20220728保定市满城区神星镇柿子沟、金蟾寺雨后桃林穿越徒步3km，各类桃子丰收当季，成色佳的桃子批发3-4元每斤，农村农业建设越来越好,农民生活质量增高
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20221010保定易县狼牙山蚕姑坨老君堂神佛洞五马义沙岭沟生驴沟北沟环穿登山穿越徒步赏秋参佛观红叶（4K）荒野无路部分
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20221028大玩具2018款雷诺卡缤120周年限量版更换前轮刹车片，里程39000公里。
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20220916保定市满城区东于河黄土寨重装穿越登山徒步,应邀上树敞开品尝太行山磨盘柿子，完全可以用吸管当做果汁饮用。
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20220425杭州半山国家森林公园，管控隔离第6天早餐水饺、炒饭，核酸检测，清洗沙发罩，午餐后降雨，午休后西瓜配HBO，晚餐到老妹家黄酒喝多，菜吃光，加花生米
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20220921保定市满城区黄土寨柿子林穿越，秋色正浓，齐人高的蒿草中穿行，秋风凉爽，随手摘取熟透的太行山磨盘柿子解渴充饥
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20220817保定市徐水区釜山某矿山群山顶草甸重装穿越6km，悬崖边品尝美味野山枣，蓝天白云气温适宜徒步甚爽快，背囊20Kg为9月份武功山、贺兰山重装做准备
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20220424杭州半山国家森林公园，早餐蒸玉米面馒头，自制牛肉干，午餐、晚餐土豆、洋葱、番茄。
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20221103保定市徐水荒山雨后雾中穿越徒步登山探路，深山寂静深秋落叶潮湿浓郁，红叶黄叶杂草磨盘柿子