20220817保定市徐水区釜山某矿山群山顶草甸重装穿越6km，悬崖边品尝美味野山枣，蓝天白云气温适宜徒步甚爽快，背囊20Kg为9月份武功山、贺兰山重装做准备
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20220916保定市满城区东于河黄土寨重装穿越登山徒步,应邀上树敞开品尝太行山磨盘柿子，完全可以用吸管当做果汁饮用。
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20221027保定市易县菜园-杨树岭-黄栌峰-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园雨中环穿登山穿越徒步观云海赏红叶，狼牙山系红叶观赏期已接近尾声,近期华北地区大幅降温
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20220829保定市徐水区瀑河水库裸露库底穿越7km，白鹭黑鹳野鸭伴随，最高气温23度，瀑河休闲度假区今日开幕，鼻炎总吸鼻涕是个问题
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20220915保定市满城区黄土寨重装穿越登山11km，太行山余脉荆棘丛生，秋意渐显，柿子红透
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20220720保定市徐水区漕河镇东白亭漕河段岸堤穿越徒步6km，蓝天白云日光灼热长裤长袖防晒防划，微风蛙鸣流水鸟飞自然惬意，民生合院东侧漕河岸堤距寓所15km
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20220822保定市满城区坨南乡岭西村、伟人峰、荆子峪、北沟底、支锅石重装环穿徒步11km，夏季灌木杂草过于密集无法下脚难寻道路穿越困难，下山碎石道崩溃
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20220915保定市满城区黄土寨重装穿越，在繁花荆棘山岩中前进
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20220721保定市徐水区漕河镇漕河堤坝穿越徒步7km，天气燃热日光烧灼长袖长裤手套遮阳帽太阳镜，缺护颈头巾，河床微风徒步舒适，玉米地穿越死胡同从夏玉米麦茬陇
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20220827保定市徐水区蒲河乡荒山枣林穿越，至少发现3个品种的枣：圆枣、马牙枣、野酸枣
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20220815保定市徐水区荒山野岭攀登穿越6km，雨后阴天微风野外徒步甚是舒爽，arcteryx GTX鞋防水效果非常理想，虽然喷洒驱蚊胺，腿部仍旧被蚊咬
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20200731保定市徐水区釜山重装穿越登山徒步7km，气温35度日照强烈体感闷热，出汗多坚持少喝水，无风过于闷热帐篷未展开，完成徒步任务后回家休息
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20220917保定市徐水区瀑河水库草原穿越。瀑河底，水潭边，苍耳碧连天。尖刺伤胫袜套残，疼痒难阻断。枯水的瀑河水库就是苍耳迷宫大草原
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20220819保定市易县蚕姑坨20kg背囊重装穿越，登顶阴凉处扎营做饭午餐午休，微风凉爽惬意
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20221103保定市徐水荒山雨后雾中探路登山穿越徒步（insta 360 go 2）
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20221025保定市易县北庄路口-下封院-生驴谷-聚仙谷-杨树岭-狼牙山栈道-杨树岭-北庄路口环穿登山重装穿越徒步，翻越4个垭口，悬崖边红叶，无限美景在险峰
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20220928保定市满城区黄土寨穿越登山徒步赏秋，环穿从华阳山庄出山，午餐卤牛肉、磨盘柿子,天凉好个秋.萨洛蒙salomon QUEST 4D FORCE
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20211214野山攀登保定徐水大王店荆棘结冰霜冻
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20220723保定市满城区大磨山附近果园穿越探路，经过南水北调渡槽进入大磨山深处众多果园、养殖场，为登山穿越探路踩点，阳光暴晒山中少见人迹，徒步穿越登山好场所
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20221110保定市易县西山北乡菜园村北庄路口-下峰院-生驴谷-狼牙山南天门-生驴谷-下峰院-北庄路口环穿登山穿越徒步
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20221025保定市易县下封院生驴谷杨树岭石佛沟环穿登山重装穿越徒步
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20221010保定易县狼牙山蚕姑坨老君堂神佛洞五马义沙岭沟生驴沟北沟环穿登山穿越徒步赏秋参佛观红叶（4K）荒野无路部分
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20220724保定市满城区荒山攀登穿越，气温高日光烈长袖长裤手套太阳帽防晒防划，攀登北太行余脉典型荆棘遍布的石头山,大量野山枣树倒刺荆棘，碎石影响落脚
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20220930保定市易县孔山月明山窟窿山野路穿越登山徒步，因荆棘丛生雾霾严重中途放弃，未能登顶环穿，期待天高云谈时再会
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20220919保定市阜平县燕台村荒山重装穿越赏秋，丰收的大山腹地
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20221118保定市易县西山北乡菜园村狼牙山杨树岭-老庙台-空中栈道-月亮门环穿登山穿越徒步，探索新路径，反复确认核实各个岔口通向，寻觅跳崖处路口
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20220801保定市易县荒山重装攀登穿越纪念建军节，气温高闷热心率达到188次，训练压力达到4.0，早收队追剧今日上线的Westworld.S04E06
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20220925保定市满城区黄土寨吴庄村山坳太行山磨盘柿子林内吸食树熟柿子，登高赏秋
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20220916保定市满城区东于河黄土寨重装穿越，午餐被邀请敞开吃柿子，太行山磨盘柿，用吸管吃
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20220906江西萍乡武功山沈子村至明月山重装徒步穿越第二天午餐，压缩干粮、牛肉干
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20220828保定市徐水区瀑河乡荒山穿越遭遇小雨，帐篷避雨午休后下山
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20211207保定徐水大王店果园深处野山攀登荆棘密布野山枣树悬崖攀岩
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20220827保定市徐水区蒲河乡青纱帐玉米地穿越至锅顶山
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20220919保定市阜平县天生桥南庄小雨中重装穿越，下山后在老乡家晚餐
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20221001保定市易县塘湖镇孔山窟窿山星月山穿越（下山篇），古易州十景之一，自然景观，历史遗迹
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20220813保定市朝阳北大街徐水界步道探路背包水袋慢跑5km，本以为是塑胶步道，结果是水泥硬地面刷红漆，即使是SAUCONY鞋底缓冲，天残脚在硬地面也不舒服
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20220702保定市徐水区遂城镇大庞村瀑河下游补充白洋淀水道，沿河堤徒步穿越6km，沿途蛙鸣蝉噪、参天杨树，越野运动微汗非常舒服,以后会沿瀑河顺路而下越野穿越
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20220614保定市徐水区荒山郊野徒步，昨日小雨，今日阴天微风，7KM缓海拔步行非常舒服，返回家中午餐
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20220804保定市徐水区漕河镇沿漕河河沿穿越徒步6KM,天气闷热暴晒，昨夜阵雨部分河堤道路泥泞，村庄集市买菜返家
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20220718保定市植物园徒步6km，蓝天白云，烈日炙烤长袖短裤植物园树荫内穿越徒步流汗，虽然事先涂抹花露水小腿仍被蚊虫叮咬六七个大包
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20220917保定市徐水区瀑河水库库底草原穿越，观白鹭赏黑鹳