20220805保定市徐水区荒山荆棘灌木层穿越6km，闷热桑拿天气预报今日最高气温38度，短裤+护腿+长袖+大檐帽模式防晒散热,训练储备为武功山与贺兰山
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一个社畜的哈巴雪山之旅｜徒步101 哈巴雪山西坡冬季三日重装徒步
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连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货｜徒步101麦理浩径全段重装徒步
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不是武功山去不起而是越城岭更具性价比华南k2专治嘴硬｜徒步101越城岭精华段南宝鼎穿真宝鼎3天重装徒步
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丛林生存之旅 - 79 天雨林独行 - 女孩建造温暖的丛林生存庇护所
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【纪录片】荒野求生全明星：挑战再临 第二季 05
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20220811保定市徐水区瀑河水库干涸库底穿越徒步8km，因上游水库关闸导致瀑河水库见底涓流，野草丛生徒步好场地，脚感弹软微风拂面，白鹭纷飞，泥鳅硌脚，舒畅
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20220827保定市徐水区瀑河乡荒山枣林穿越，枣林荒废无人管理
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20220624保定市瀑河水库附近荒山及水库缓冲区越野徒步，虽高温但绿荫流水赋予徒步热情坚持，荒山中近距离多次遇野鸡，受惠于雄安上游，生态保护成果显著
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20220817保定市徐水区釜山某矿山群山顶草甸重装穿越6km，悬崖边品尝美味野山枣，蓝天白云气温适宜徒步甚爽快，背囊20Kg为9月份武功山、贺兰山重装做准备
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20221101保定市易县杨树岭-黄栌峰-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园-杨树岭，一周内第3次环穿登山穿越徒步,晴天、雨天、阴天都经历，各有特色美景
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20220917保定市徐水区瀑河水库草原穿越。瀑河底，水潭边，苍耳碧连天。尖刺伤胫袜套残，疼痒难阻断。枯水的瀑河水库就是苍耳迷宫大草原
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20220719保定市徐水区大王店荒山穿越徒步6km，阴天无风闷热灌木杂树林荫中穿行，山腰荆棘中发现野桃树，桃子虽小脆甜爽口原始朴素味道
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20221027保定市易县菜园-杨树岭-黄栌峰-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园雨中环穿登山穿越徒步观云海赏红叶，狼牙山系红叶观赏期已接近尾声,近期华北地区大幅降温
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20220827保定市徐水区瀑河乡荒山枣林穿越，最高气温28度，蓝天白云
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20220725保定市徐水区漕河沿岸堤坝穿越徒步6km，阴天闷热漕河段水土保持动物保护效果显著，白鹭、野鸭等已成常见
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20220930保定市易县孔山月明山窟窿山野路穿越登山徒步，因荆棘丛生雾霾严重中途放弃，未能登顶环穿，期待天高云谈时再会
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365集 中国援塔吉克斯坦议会大楼成新地标 杜尚别美女特别崇拜华人·玄奘途径地已成未来之城
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【纪录片】荒野求生全明星：挑战再临 第二季 01
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20220828保定市徐水区瀑河水库库底穿越
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20220827保定市徐水区瀑河乡青纱帐、荒山枣林穿越6km，枣林无人管理，至少发现圆枣、马牙枣、野酸枣等三个品种，边走边吃到饱,入秋后温度适宜
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20220720保定市徐水区漕河镇东白亭漕河段岸堤穿越徒步6km，蓝天白云日光灼热长裤长袖防晒防划，微风蛙鸣流水鸟飞自然惬意，民生合院东侧漕河岸堤距寓所15km
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20220619保定市竞秀区漕河坝堤越野徒步6km，白杨树、芦苇滩、长流水、凉爽风等，泥土道路、远离车辆、人员稀少正符合我越野攀山的要求，每天两小时，坚持
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20220622保定市漕河堤坝河沿越野徒步6km，尝试早餐前越野运动，阴天毛毛雨，土路步行非常舒服，无日晒穿短袖短裤
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20221121保定市易县西山北乡菜园杨树岭-一炷香-聚仙谷-狼牙山五勇士跳崖处-栈道-杨树岭
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20220923保定市徐水区荒山穿越徒步，野酸枣熟透吃撑
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20220801保定市易县荒山重装攀登穿越纪念建军节，气温高闷热心率达到188次，训练压力达到4.0，早收队追剧今日上线的Westworld.S04E06
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20220621保定市竞秀区漕河坝堤湿地徒步，今日最高气温41度，暴晒汗透6km，芦苇、布谷、流水、微风、白杨，越野徒步绝佳场所。
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20220901保定市徐水区荒山野岭小路重装穿越6km，秋意凉，天气爽，蚊虫稀，山色深，徒步越来越舒服，野山枣熟透酸甜生津，荆棘扰人划烂鞋袜衣裤多条
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20221103保定市徐水荒山雨后雾中探路登山穿越徒步（insta 360 go 2）
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20220614保定市徐水区荒山郊野徒步，昨日小雨，今日阴天微风，7KM缓海拔步行非常舒服，返回家中午餐
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20220822保定市满城区坨南乡岭西村、伟人峰、荆子峪、北沟底、支锅石重装环穿徒步11km，夏季灌木杂草过于密集无法下脚难寻道路穿越困难，下山碎石道崩溃
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徒步探险令人惊叹的青铜时代的村庄 ！
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20220916保定市满城区东于河黄土寨重装穿越登山徒步,秋色渐浓，山风转凉，正是天凉好个秋，红叶户外登山季来临
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20220618保定市竞秀区贤台乡漕河堤岸树荫徒步7km.漕河生态日渐好转，虽然仍有白色垃圾，但水已清澈，并且常年流动，期待越来越好.沿河徒步，绿树微风凉爽。
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20220916保定市满城区东于河黄土寨重装穿越，午餐被邀请敞开吃柿子，太行山磨盘柿，用吸管吃
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20220928保定市满城区黄土寨穿越登山徒步赏秋，环穿从华阳山庄出山，午餐卤牛肉、磨盘柿子,天凉好个秋.萨洛蒙salomon QUEST 4D FORCE
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20170519保定市远方汽车配件有限公司全体员工在满城龙门山庄拓展训练纪实
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20220915保定市满城区黄土寨重装穿越，在繁花荆棘山岩中前进
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20221107保定市满城区黄土寨，立冬日深山沟攀树寻柿，磨盘柿子熟透沁人心脾
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20211214野山攀登保定徐水大王店荆棘结冰霜冻