带脉一通，瘦腰瘦肚子真的轻而易举！
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疏通带脉的好处：无反弹瘦腰只是其中之一！
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带脉是这样啊
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身体健康跟走路姿势有巨大关系！越走越长寿
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带脉不通，小腹必胖！每天10分钟，打通带脉，轻松减肥、平小腹！
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肚子赘肉多，带脉抓一抓，强腰提阳气，瓦解内脏脂肪
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刮带脉5天对比
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三焦经：女人的美容经！气色真的会变好！
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我惊了 刮带脉后身体数据变化
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一个动作打通全身的气血大循环 浑身轻盈
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站着不动瘦肚子，每天坚持10分钟，提升阳气，通畅带脉
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改善体态|正骨并不适合所有人，但运动可以！
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月经不调、小腹赘肉、便秘！练通带脉全好了
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把握初夏最佳排毒期！远离病疫和暑湿
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带脉如何打通
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与其说母亲节快乐 不如学一种让她快乐的方法
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活了118岁！睡仙陈抟老祖每天起床这样呼吸
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一个简单的动作，疏通带脉，居家锻炼。
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深蹲不仅瘦大腿，还能强脾胃！加一个细节效果更好
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养颜先养肝！每天跟练疏通肝经，找回红润气色
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43岁带脉刮痧 瘦腰腹 排宿便 通气血
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8个简单动作：消除腰胯赘肉 缓解酸痛不适
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老年人要多练三焦！打通全身经络，灵活身体
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神医华佗传下的正脊术！从此不做侧弯人
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每天敲打带脉5分钟，瘦肚子，疏通经络，减掉腰部赘肉
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久坐不运动，肚子赘肉多，1个动作通带脉，30天练出小蛮腰
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瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）
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站桩：身体没动，五脏六腑都在运动！
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简单的放松动作 轻松纠正骨盆前倾+假胯宽
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气血旺盛是变美的基础！不跑不跳神奇功效
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很多人抻筋拔骨，其实骨都没有对正，一个动作帮你感受真气流动
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自己动手敲带脉，每天100下，敲通中焦，敲出健康，敲出好身材！
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这样走路不纠正，很耗气血！
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深蹲带给身体的好处 可能超出你的想象！
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拉筋的更高境界是拔骨
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人老腿先老！下肢有力量才能不摔跤 练起来
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带脉不通肚子大！1个动作疏通带脉，肚子小了，腰细了，身体好了
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一起做带脉疏通，腹部赘肉消失啦
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有点难，但专攻侧弯！矫正脊柱 改善体态
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太神奇了，手臂推掌我只练了15天，打通全身堵塞，拜拜肉不见了
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不想老年痴呆找上门，一定要尽早干预锻炼！