深蹲不仅瘦大腿，还能强脾胃！加一个细节效果更好
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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太神奇！每天静站3分钟 就能内在正骨+长高
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活了118岁！睡仙陈抟老祖每天起床这样呼吸
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运动开胯提高脾胃功能真的有用！
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带脉是这样啊
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改善体态|正骨并不适合所有人，但运动可以！
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肚子大是因为脾虚带脉堵！坚持30天强健脾胃
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睡不着有救了！睡仙陈抟的睡觉大法 超补神
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每天这样蹲三分钟，固元大补元气，58岁像28岁，元气充足身体棒
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正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
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养好脾胃我只用了一个方法！不花钱掉称快真的服！！
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气质可比长相重要多了！跟练√好体态好气色
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倪海厦：早上一个习惯，脾胃永远健康！！！
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脾虚人变丑，每天捏一捏，适合脾胃不好的你。7
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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每天坚持“升阳跳”五分钟，阳气快速升腾，男人50岁像20岁
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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大腿内侧“回春线”，女人滋阴，男人养阳，让你变得越来越好
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大腿没力量，平衡不好，灵活髋关节，这样练习就行了
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脾胃虚寒长寿太难，教你6招养好脾胃
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升阳蹲可以提高下肢肌肉，改善血液循环，增加盆底部功能，增加盆底部神经对肌肉的控制能力，改善内分泌系统，促进盆底部肌肉稳定性，提升男性阳气，改善女性盆底肌松弛。
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肝净脸才净~肝火旺和肝气郁结都会变丑！
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走路就能变年轻！让身体状态逆生长的小心机
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养脾胃
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带脉
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99%的人不重视自己的尾椎！康复尾骨练这个
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最伟大拉伸，又被称为“皱纹杀手”
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脾虚人丑，每天十分钟，2个月惊艳所有人
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肩膀打不开，腿踢不高，侧腰不灵活怎么练
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脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
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马步桩：无需剧烈运动，只需静静一站，全身经络气脉全打通! 去除湿邪，提升阳气!阳气足 则百病除。
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脾胃虚弱百病生，可以按揉这个“补脾经”，每天300次，健脾胃补气血
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倪海厦，脾胃虚弱坚持这样做
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八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想。
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神医华佗传下的正脊术！从此不做侧弯人
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每天50下越来越舒服
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一动不动地这样站，40岁长高了3厘米，神奇！
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一招教会你拉伸整个全身
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男士必备升阳蹲，每天晨起3分钟胜过枸杞生蚝
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屁是脾的镜子，你的脾胃还好吗？看看屁就知道了