双锁功教学（硬气功）：打造上半身的‘钢铁盔甲’，练成对付普通人应该游刃有余了
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内家筋骨劲，内壮五藏六府，外强四肢百骸。
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强到可怕！道家护身秘法，可以保护自己。
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此功，是来自于5000年前的“筋骨开肩功法”，你学废了吗
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身弱之人 如何练功会越来越强
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中国功夫最硬核—硬气功
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真正的上乘武学，是越练越轻松越练越舒服越练越想练，全身经络畅通，皮肤白里透红，返璞归真如婴儿。有多人学武，把手脚练变形，身体练僵硬，含胸驼背站死桩，练的心胸狭窄
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小臂易筋法，橡胶人养成记
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简易抗击打功 元拳的“通背鼓荡”是《48小时超级自卫术》“高频鼓荡”的原型
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拧掌法，你能坚持几次？
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老爷子揭秘所谓～硬气功！
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时常无精打采？动动脚趾即可
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讲拳完整无剪辑，看懂拿走不谢
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老人传授自家功法—硬气功，可以提肾气，腿脚有劲，精神满满！
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你会做俯卧撑吗？浅谈筋稍的重要性
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拒绝玄乎其神！劲路走向，就是更科学省力的发力方式
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洪拳练习，一年时间手臂已粗大一围
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关公睁眼要杀人
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气功入门教学
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增强筋骨内力：标准伏虎功教学
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少林八法硬功练法，附带洗手药方。
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知道大师为啥讨厌胡求射吗？因为说也说不过，打也打不过
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从瘫痪无力到力大如牛！循序渐进力量训练13式
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03版警卫部队警卫擒敌术（哨兵防袭击技术完整版）
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我之前不会走路，现在发现不会呼吸，…当你看到这个视频的时候，呼吸就变手动档了#武术#筋骨 #胸式呼吸
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中华传统武术-走鸡步
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“低架熬筋骨，高架荡敌魂”——八极门秘传高阶功法部分展示。
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兵家气功金刚力功全套练法
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当约会对象约我打球却没我打得好
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站桩不轻传的松腰开胯方法
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筋长一寸，寿长十年！！！正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老
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科学锻炼逆生长丨再过十坤年，依旧是少年。
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我一练传武的，从拳击馆出来后打趟抽象空击没问题吧？
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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十多年前的硬气功练习方法之一，放现在有些行不通了。
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练一下你就发现李小龙确实有真本事
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许道长被道爷用树枝打了一下，师徒情深
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静态撑筋法（真东西）
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腰腹如何练？摔跤手常用动作，崴桩