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据说你的焦虑都是这8个因素引起的!进来看看有没有被戳中?
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这里有 8 件事会加剧焦虑!焦虑是一种正常的情绪,每个人都会在某个时刻经历。但是,如果你一直感到焦虑,或者你的担忧开始干扰你的日常生活,那么你可能患有广泛性焦虑症 (GAD)。 它是一种常见的心理健康障碍,可以影响任何年龄的人。它会导致过度的、无法控制的压力、担忧和紧张,即使可能很少或根本没有引发它。处理焦虑并不容易。 虽然人们可能有不同的焦虑触发因素和不同的应对压力的方式,但有一些常见的事情会使焦虑变得更糟,而你可能会忽视它们!从生活方式选择到日常习惯,有许多因素会影响你的压力和焦虑水平。 所以,观看此视频以了解更多关于导致焦虑的因素,以便你可以开始弄清楚如何走上正轨并感觉更好。
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