V
主页
沉淀内心,站桩的修行之路,老师傅教站桩
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
90岁老道长教你如何站好道家混元桩。 #站桩 #武当山 #武当道可道
洗髓功垂吊全过程视频
站桩之道,修身养性,老师傅现场传授
每天转身推掌40次,我只做了7天,经络通气血旺,全身都通透了
站桩:古老与神秘的养生之道
每天甩手100次,我坚持了15天,打通肝胆,全身经络也通了
改善痛经用一招丨揉开这里才是真的有效!
零基础站桩教学
一个方法摆对重心!有效站桩不费力!
站桩做到松胯,气血才通畅
每天10分钟无极桩跟练,改善体态,提升气血,调理脾胃!
古法养生操真的牛!练完身心舒畅,祛湿排汗,疏通全身
人到中年多练站桩,别问为什么
越是经常锻炼的人越是充满活力一起练这套古法甩手操。#居家锻炼 #肩颈操 #春节健身不打烊
八段锦全程领练+呼吸搭配 #八段锦 #八段锦教学视频完整版
道家的睡功:揭秘睡眠的奥秘(真人演示)
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动,持久提升战斗力!猛过深蹲!
站桩如何塌腰,你知道吗
天灸热潮,晒太阳养生?物极必反,小心晒成蚯蚓干!
北大医学博士震撼演讲(建议收藏)
强腰养腎练它就够了!每天练练精力特充沛!
倪师教你一个动作打通这里
腰突必看!一个动作带你恢复
延缓衰老关键是补气
倪海厦:教你无痛丰胸,无需运动!
八部金刚功完整版八部长寿功内八部日常练功打卡《下》 "道家养生 "八部金刚功内八部长寿功
站桩中的大忌,初学者一定要注意!
王芗斋站桩教学:膝盖越开 腰胯越合
看看你站的是活桩还是死桩?
扎马步之前先开胯,第二步骤,弓步开胯。侧步弓步都得做,把身体活动开
跟着迪迦做八段锦
30秒,你竟然学会了开天眼!?
抛开喧嚣沉浸在宁静的世界中 #太极拳 #运动 #养生
《道德经》曰 "光而不耀静水深流。"
不饿但是馋,是身体在求救。通堵的6个小方法。简单!有效!利用碎片时间就可以!
气血不足蕞怕的一个动作!轻松养好气血!
拒绝川字纹!一周上岸
每早站桩练八段锦的时候,让自己的心沉下来再静下来,只专注于自己的呼吸,很珍惜每天的运动时光~
消除不良嗜好! "健康养生 八部金刚功完整版第八部动作讲解分解
太极拳是透过外形练内在,不只是在模仿外形,而是通过外形感受内在的劲,意,念情绪习气等!