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基本功跟练-胸背上下前后四个定点有参照物跟练,找不到点没关系
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胸背的上下分离与前后定点区别一定得练清楚哦
每天一首歌基本功喊拍子跟练【1】-胯臀定点
肩胸rolling+手这个也很常见
提胯的作用可大了,关于提胯的一些基本功
基本功胯臀部位元素30min跟练/好好练就继续更
基本功元素-肩膀定点难度系数加强跟练,很简单,一直重复坚持跟练就好
【针对零基础小白怎么学舞,基本功学习顺序】这个视频特别重要哈,建议一定花点时间仔细看哦
踩脚➕胯臀所有基本功就成了一个新的动作,这个练协调方式很有用哦,练会一个方法和逻辑比每次都重新学会一个相像的动作好哦
大荡胯怎么做好看,快练
基本功每日一练-头胯手的配合练习
[y-ran]diamond这个常见的律动跳跃抬脚怎么做?
【慢练翻胯】八字胯总是做不对,那是这个翻胯没得翻好,四个定点一定得练
胸背up和down跟练
基本功跟练-体态练习,常见的体态+手
[y-ran]基本功跟练-抬脚wave左右
基本功每日一练-经常出现的甩手动作发力怎么做?
【爵士基本功一首歌很练-脖子下巴开发】来不会动脖子的看这里好好慢练
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肩roll,肩胸roll和胸roll的联系与区别,跟练
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爵士基本功-各种蹲必须认识练习
体态练习,常见的延伸一定要练这个
私信问超多这基本功/roll肩➕膝盖开合下蹲怎么做,来八。手把手一步步练下来,这个基本功比较进阶哦,多多练习啦
基本功组合-肩膀一前一后➕手练习
私教课基本功组合跟练套路-胯臀与手协调
一首歌基本功跟练-肩部roll练习
私教课基本功干货拿去练八,有关腿粗线条
[y-ran]核心收紧训练稳定性
【每天一首歌基本功喊拍跟练】无休息版本-头部爆发与控制1
每日一练-核心与底盘常见回控练习最近旅游去了,忘了更,春天来了,宝贝们有春游计划不
每日一练 胯前顶+手常见
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【基本功元素细节讲解】胯臀基本功坐胯加手协调必须要练习的事
爵士基本功胸手协调跟练与讲解,说实话我的基本功视频比较杂,大家选择自己想要的,这些都是经常出现在舞蹈里的动作,刚好遇到了就拍出来分解,大家喜欢就好可以自己分类哦
基本功元素讲解-腹胯wave~比较难了好好练哦
每日一练基本功组合-底盘提胯+手常见组合
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