久违了
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变强是唯一的道路
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172，65kg练的还行吗
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童锦程 2024年5月4日晚21点 带花小龙去in11自律!
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肉身成圣
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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1m日常训练
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过年回家让老妈检查一下锻炼成果
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“我无需向众神祈祷 ，因为众神回应的是我的名号”
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在学校的时候才是体型巅峰
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我只是一个凡夫俗子，也抓不住我想要的
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“天赋，不会兑现给懒惰的人”
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刻苦的训练能带来更好的身材
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徒手健身5年，练成这样已经不错了。
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瘦子增肌避免走的弯路
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我不是针对谁 我说是在座的各位。。。
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俩月练出来的
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最帅健身造型集：欲与天公试比高！
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165小个子健身
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都这份上了不练一组？
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60天自律的结果
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后来剃了光头
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爬楼梯
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练腹的正确顺序 现在教会你｜每天坚持10分钟即可 以上动作循环4组
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不练手臂的我是这样的
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日常vlog
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假期结束，重新捡脂
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说了多少遍 苹果肌才是最需要练的肌肉
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喜欢就是喜欢，和性别无关。日常vlog（换季收拾家、昨晚的姿势废腿、沈阳一秒入夏、换冰箱、换四件套、贴贴亲亲抱抱、女朋友竟然在打扫厨房、吃土豆粉、看到了小王子）
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你见过会变形的腹肌吗
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165小骨架，小关节
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2017年的土哥
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2m高的巨兽腕力水平有多强呢（中字）
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素食两年多了，觉醒后才发现即使是素食领域也有许多错误的概念
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天冷热个身半小时过去了
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06年高中生的展背，纯度太低了
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这是一年前的我，有多少人还在坚持
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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看脸90斤的130斤微胖模特｜帅是一种感觉
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“上天是公平的，她得到了容貌和身材，却失去了我，就像鱼失去了自行车”〖夏思凝〗