242/伤病总能在每年三月找上门，右脚小趾指甲盖被拔掉了！
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促睾日
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269/一波又一波的伤病，让人恼火
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248/赛前跑个10公里，近期状态太差，无奈。小拇指跑变形了，成了内翻，要换鞋子了
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159/1234小怪兽！530配速跑个12.34公里
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260/夜跑亮马河，晚刷小怪兽！10公斤慢跑。晚上的亮马河和朝阳公园真漂亮
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145/感冒停跑之后的恢复，最怕伤病
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279/恢复之后能力下降太多，何去何从想求些意见
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本月跑量过200！撒花
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245/跟小伙伴们一起跑景山故宫，被拉爆了，脚上又磨起了大水泡，就不放图吓大家了
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大腿外翻~修复~
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044/恢复晨跑，早起醒神的作用还是挺明显的
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276/150心率慢跑6公里，状态就这样吧，认命
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268/二阳康的艰难康复路，跑个7公里吧
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一周二刷半马+雪天半马，周末LSD有点疯狂
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274/夜风吹拂！趁风，跑吧！
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284/晚上慢跑7公里
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339/纪念还能跑跑的十二月如今已经伤停许久了
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最大摄氧量涨啦
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038/找了一点点新路，好完成任务距离，慢慢跑，常常跑，久久跑
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0208晨跑三公里，唤醒身体，去搬砖！
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新年以来第一次骑行二环，不能跑步就骑车锻炼吧
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209/尝试大白天跑跑，8公里三组快慢跑
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239/间歇跑第二天恢复跑，果然跑不动，以后还是不要恢复跑了
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颈椎操跟练5组
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287/半马之后感觉三阳了，低烧头疼咳嗽乏力，回家见爸妈前先测了两个抗原！
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078/9公里变速跑，正式解封！终于不用再绕着院子里面那四百来米傻呵呵的绕圈了。体能下降得厉害，得慢慢恢复了
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297/慢跑继续恢复，伤口已经不管了，爱怎么样怎么样吧
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016/心率带到货，减脂跑五公里兼试用心率带，夜跑太早路上车多
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143/身体不舒服，跑个十公里，希望赶紧好起来
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0208午间半马！阳光正好，天气正暖，不得跑个半马享受下？
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037/3公里的轻松跑，还真是轻松，目前感觉小腿内侧已经不疼了，但不知道快了之后会不会还疼
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受伤恢复中，好几天没跑步，今天走走看看情况
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五公里恢复跑，这条路线闭着眼睛估计都可以跑了
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106/雨中小跑3公里，到地铁站差点湿透
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B002/第一次带锁骑车上班，途中差点零速摔，通勤不易
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临沂青少年体态纠正
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060/不愿跑重复路，小圈3.8，中圈6.7，大圈10.6，都背过了。。。
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331/一天两练果然不可行，晚上心情不好跑4公里
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024/你喜欢跑步机跑步还是路跑？今年第一次跑步机跑步，不适应，数据也不准