展开小臂和收小臂是拉球的最重要核心
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展开小臂和收小臂拉球入门核心动作等于某武侠小说中独孤九剑的总剑诀你做好了它以后的进步绝对又快又好
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随意正手拉球和反手拨球共三分钟
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学拉球要展开小臂才能收小臂
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一天就能学会收小臂拉球
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你直拍是用左推右攻还是左推右拉
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大幅度弯膝拉球
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直拍球友用横拍做到拉球一分钟
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用小力量跟大叔练正反手拉球各两分半钟
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注意看拉球如何收小臂
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用五成力拉球十分钟就已经全身都湿了
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脚不移动拉球一分钟只是入门
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脚移动收力练习正反手拉球共十分钟
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中小力量拉球与发猛力拉球
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脚不移动正反手切换拉球三分钟
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怎样学会一分钟拉球？
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收力练习中远台正反手拉球技术
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中远台收力正手拉球示范
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这个是卸力挡你学会了吗
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拉球不能上台一分钟后面我都不教
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模仿国家队马龙脚不移动正手攻球
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如何纠正用攻球动作去拉球错误习惯
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猜一猜，反手推挡和反手拨球是哪个？
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近台收力正手拉球加重心转换和步法示范
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初学拉球者干万不要跳过脚不移动拉球
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拉球入门第三步学左右移动步法
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两男用弧圈对女近台快攻十分钟练球
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收力收速度降低难度的搓球三分钟
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正手拉球入门与加快对比
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反手拨球与反手推拨反手推挡反手攻球都不同
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收力脚移动远台正反手拉球一分钟
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纯业余的中等力量反手拉球训练
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改旧的习惯动作是非常费时费力的
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台湾解说眼里的孙颖莎 “不要看她外貌喔 很重要要说三次，她长得非常可爱 很娇小”
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纯业余日常正反手加力拉球练习
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脚不移动收力正反手切换拉球两分钟
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正手拉球入门动作示范三分钟
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纯业余脚不移动正反手切换拉球一分半钟
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正反手转换接球示范三分钟。
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初学正手拉球四个阶段
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站着不站着都能拉球