京东 11.11 红包
在不破功一次性就只能做这么多久了！感觉力量不行了，身体也沉重了！
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一岁一枯荣...野火...又生...！直接就是10kg，干就完事啦！
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张雨霏 硬核引体向上 配重惊了
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尝试挑战最短时间100个引体向上！该来的还是来了，我输了，但下次一定！
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如何在单杠上练习一些比较帅的动作，简单又好学！详情看简介
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也不知道多久没摸室外单杠了，太稀缺了！
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“强者必然是孤独的？” 但真的开心不起来！？包含一些个人的话
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新手应该如何练习单手引体
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引体向上，就简单的做引体向上！
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才只做了20个引体向上，还有点勉强！看来力量训练够了，耐力还得练练！
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在我的不懈努力下，我做到了101个俯卧撑！还有一个是奖励自己的！
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大学运动会，后面节奏没掌握好还能多做几个
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简单练一下引体向上，负重不到5kg！好久没练，做了差不多三组
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更适合健身新手宝宝体质的引体向上【户外健身】基础动作训练 day07
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《三种比较基础的引体向上》
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强者恒强，弱者恒弱。而我什么都不是！？
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最后一次在hku练辣 122kg引体
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提前步入老年生活，哈哈哈！好久不练，都不行了！
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【记录生活】浪完！回家！冷冷的！别看第一次尬死了！
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就到这里了吗？行不行啊？细狗！？
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引体向上练背，正反手轻微负重，反手加强薄弱 更有感觉了
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在家做做俯卧其实也蛮不错的，保持再一点点进步！
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我还是那个我，只是想法变了而已，没有强烈的感情！
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《不怎么标准的15个引体》
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健身多年只能拉一个引体什么水平？
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健身如何判断自己是否练到位了？
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健身不仅要锤炼身体，还需要打磨心智！路漫漫...
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我很弱，时间宝贵！
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我就这个水平了，变强太难了呀！我真的很努力了！
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在家练习一下辅助单引，不能再碌碌无为了！挣扎也是努力
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冲肩俯卧撑，冲得不是很肩。
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看看我的引体向上与俯卧撑，我觉得我没用全力😁
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《三国杀》国战 孤立无援的我给我苟住了！直接乱杀
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不断得尝试倒立！！！
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练背练胸，知道自己在干什么 其实是很重要的！
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《火影忍者》mf我卡,我卡得头都掉了！你就不能丝滑一点吗？
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新的负重，新的开始！
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泷刃哒-负重10kg反手引体练背，外加很普通的哑铃卧推，一次一次的不断努力才能有收获！
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【健身-引体向上】锻炼甚少，还行！退步得不太严重，稍稍打磨又是一条好汉！
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最后尝试负重16公斤，还是太勉强了，搞稳点吧！受伤就得不偿失了！
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倒立基础训练，我tm干就完了！赐予我动力