京东 11.11 红包
我就这个水平了，变强太难了呀！我真的很努力了！
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好爽是怎么回事啊？
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我很弱，时间宝贵！
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不行了！不行了！力量退步了！
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练背练胸，很得劲，好像真的变强了或者说进步了诶！？
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今天练地背和胸，练得有点着急！有新的重量了
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12岁街健小孩的身材，不喜勿喷
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【挑战一分钟俯卧撑】我控制，我控制，我再控制！我控个蛇头！
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一个简单而又具观赏性的动作，做得不是很好！
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【记录生活】浪完！回家！冷冷的！别看第一次尬死了！
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也不知道多久没摸室外单杠了，太稀缺了！
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练背练胸，知道自己在干什么 其实是很重要的！
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引体向上恢复训练，不再说漂亮话！
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随便做几个俯卧撑，无法认同自己终究是无法成长的！
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看看我的引体向上与俯卧撑，我觉得我没用全力😁
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路过随便拉两下吧！本来想试一下“前水平”的…下次吧
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健身不仅要锤炼身体，还需要打磨心智！路漫漫...
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台风“梅花”要来了！！
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真细狗增肌日常啦，180/不到60公斤！争取一天一练吧，先把状态恢复过来！？
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在不破功一次性就只能做这么多久了！感觉力量不行了，身体也沉重了！
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曾经放弃的俄挺，我又来了！这次不会再...
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没事就搞点俯卧撑，我一心日大地！我推力是真的不太行！
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【俄挺团身加倒立训练】长时间不练，退步了！本人真的很菜！
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今天是“练躯干日”主要练胸和背，动作就不整太多，辅助！认知和认真的执行，才是增肌的源泉！
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经过了一周，怎么说也得有点起色吧！团身俄挺
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在家练习一下辅助单引，不能再碌碌无为了！挣扎也是努力
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搞点不一样的，短时间内做三种不一样的引体，后面有点吃力，没咋恢复
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放假在家做几个俯卧撑...有点钝了…坚持就是good!
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[俯卧撑训练]练胸就是没有那个味，我自己加了点味
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强者恒强，弱者恒弱。而我什么都不是！？
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不会向生活低头的！不过是从头再来
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计划增肌训练三个月，究竟是什么效果？必须励志
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【拉力日】负重引体向上，怒涛没城亦不悔…健身之志穷且坚！
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哑铃卧推练胸，用力干就完事了！双杠其实可以练下胸
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夜已经深了，你还在期待着什么？
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俯卧撑训练60个！计划做俯卧撑与引体向上，明后天做引体向上。
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伤不起啊！一伤就是养不好得养！真是哈
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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我傻了，前面做多了，后面不就做不起来负重了吗？
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我就一直练倒立，还不信练不会了！今天有收获啊！
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不行了，我推力本来又差半年没怎么练就废差不多了！