V
主页
基础教学:前世界冠军阿莫林斯教你中位横扫
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
阿莫林斯屈腕训练
老五日常训练:5厘米卷把横扫40公斤十几次做组,新手不要模仿容易受伤
阿克教你如何用细德文神器练尺侧屈腕,看动作学习
技术篇:切对低位顶峰 #zs腕力器械 #赵顺腕力器械 #腕力
ZS拇指大师训练合集,第一波买家秀
中位横扫怎么练?阿克教你一学就会
俩女友单挑,谁赢就奖励谁!
佐罗秘籍公开(九大动作)你学会了吗?
轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据:指力把手52公斤不到,中位提67公斤,拇指旋前57公斤。握力和指尖力不是一个概念
练练坐姿拳峰提25公斤
精神小伙在健身房如何训练丹尼尔神器
另一变异神兽崛起,派祖拉未来可否一战勒万
【拇指大师测评】来自国内最强勾切选手“贱客”的测评,并分享勾手训练逻辑,好的器械是你的“精神氮泵”,让你握上去就有想训练的欲望
指力把手一体纹路\顶峰指尖力强化
安徽新人小陈,刚玩一年进步飞快
【新手必看!】阿列克谢首个教学旋前正确姿势,通俗易懂新手必看!
前95公斤世界冠军保罗·林恩Paul LinnZS卷把训练,曾和萨肖单挑2比3,实力强悍
你们掰手腕脱手打到鼻子过吗?#腕力 #掰手腕 #扳手腕
如何增强指力和掌控力?掌控神器教学来了#腕力 #扳手腕 #掰手腕
腕力技巧大全
约翰对拇指的控制和强大的掌控力,当你觉得能翻的时候就是翻不掉
ZS仿生手第三代正式发布,此版本是在二代基础上精简优化,视频是使用教学,可以配合L杆练指力、屈腕、侧压、横扫,也可配合绑带练习旋前、旋后、绑带后屈腕、后拉等动作
前青年组全国冠军何法一侧压机甲40公斤20次喝水做组
新腕能椭球带不会练?赵子瑞教你3种整合力+4种单角度,还不学起来?
陶吉耶夫近期训练,佐罗横扫丝滑如喝水,佐罗门派必备动作,上镜率最高
年初四练练低位提力35公斤5x5
世界中量级最强小佐罗,细德文神器练桡侧屈腕教学
别放弃!只要没到垫就还有机会
【基础篇】新手如何正确握柔道带,手皮肤嫩如何不会磨皮
浅谈旋前转化率:为何旋前数据大还旋不出来
全国腕力冠军赵子瑞演示ZS腕力器械——基础训练七:椭球带使用要领
前腕力冠军阿莫林斯一个动作挑战全网,你行你上!
2021-10-18唐山赛赵子瑞VS老五,左手冠亚之争
硬腕流阿莫林斯(前70公斤世界冠军)双手腕弯举140公斤做组,谁来挑战评论区艾特我
谁能掰赢这个老头?理查德,老牌腕力运动员,年轻时曾经赢过约翰,在2011年63岁体重150公斤,差点赢丹尼斯。腕力运动可以玩很久
勾手对决最精彩
阿列克谢和约翰单挑后首次发言
这么多旋前带、旋前神器,新手应该如何选购?
世界第一勒万弯举70公斤热身,105公斤8次做组,力竭组75公斤22次,残忍至极!
极勾VS极顶,顶峰勾手矛盾之争,结局超乎你的预料,配有文字解说