【拇指大师测评】来自国内最强勾切选手“贱客”的测评，并分享勾手训练逻辑，好的器械是你的“精神氮泵”，让你握上去就有想训练的欲望
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
105公斤新王——安德烈爱徒（奥列格·彼得联科）分享训练秘籍
...
拇指大师站姿训练教学【6种实用方法】
...
ZS拇指大师训练合集，第一波买家秀
...
“身残志坚！”滑雪意外，高中生摔断左手依然坚持练右手
...
轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据：指力把手52公斤不到，中位提67公斤，拇指旋前57公斤。握力和指尖力不是一个概念
...
【揭秘篇】阿克左手卡力为何这么大，友情提示：新手不建议冲极限，容易扭伤手腕
...
【新手必看！】阿列克谢首个教学旋前正确姿势，通俗易懂新手必看！
...
废柴大叔晨练把弄拇指大师
...
眼镜哥VS哈钦斯，看勾手一哥有多恐怖
...
男神阿列确定复出，近期大重量训练爷青回！年仅42岁
...
数据哥：我状态爆表，老约翰不一定赢我
...
阿列克谢和约翰单挑后首次发言
...
科普篇：同样是下三指训练，这三种器械的区别在哪？L杆锥形把手，双边锥形卷把，单边锥形卷把
...
你们觉得左边的发力危险吗？
...
安徽新人小陈，刚玩一年进步飞快
...
山旧VS老五，左手聚会合肥友谊切磋
...
桌面弯举是垃圾动作吗？子瑞腕力讲堂第三集：桌面弯举的奥义
...
谁能掰赢这个老头？理查德，老牌腕力运动员，年轻时曾经赢过约翰，在2011年63岁体重150公斤，差点赢丹尼斯。腕力运动可以玩很久
...
东西部新旧对决，约翰VS伊拉克里，右手2比3数据哥胜
...
德文意犹未尽饭后和格纳迪祖拉切磋
...
勒万VS托德游戏，高手过招点到为止
...
指力把手一体纹路\顶峰指尖力强化
...
史上最大爆料！腕神约翰实战对练细节
...
丹尼斯状态回勇维度见长，定秒一线选手哈立德，让我感受到了男人应有的不言弃和不服输的精神，现在勒万独一档，丹神说你们都不行还得我亲自动手干掉勒万
...
惊现世界级数据！卢相港桌面弯举96公斤
...
丹尼尔赛后首次训练，努力＞天赋
...
极勾VS极顶，顶峰勾手矛盾之争，结局超乎你的预料，配有文字解说
...
勾手教学【三】：勾手为什么要练旋前
...
陶吉耶夫中位虎口旋前34.7公斤做组
...
ZS腕力工作室，一超战多神，赵子瑞太残忍太无情，分别对战拿过右手级别冠军的小影和左手山旧哥
...
约翰正式回应数据哥，拿捏你吃透你了！
...
腕力皇帝阿列克谢，近期全程弯举120公斤
...
别放弃！只要没到垫就还有机会
...
国内顶级单挑③右手：戴政VS张迎春2比1
...
小钢炮贝贝耶夫近期展示自己的新器械
...
单挑德文前最后一练，桑德斯抽象训练
...
安徽腕力集训20221106，新器械上镜
...
没有龙门架如何在家训练器械？ZS简单演示三种模式①提力旋前旋后类②屈腕类③指力类
...
子瑞腕力讲堂第二集：肘内侧伤病如何康复
...
技术篇：切对低位顶峰 #zs腕力器械 #赵顺腕力器械 #腕力