约翰对拇指的控制和强大的掌控力，当你觉得能翻的时候就是翻不掉
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80公斤VS130公斤，肌肉大≠有力气
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这个人外号叫“铁钩”，或许是因为手腕硬的像钩子？
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你们要的抗力训练教学来了，莫洛佐夫抗力80公斤训练
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谁能解释一下为什么约翰手腕不是最硬的但是却这么强
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数据哥：我状态爆表，老约翰不一定赢我
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约翰正式回应数据哥，拿捏你吃透你了！
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看二线顶级选手对决，断臂哥VS 格奥尔基，断臂哥曾经提75公斤
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结合实战解说掌控力的重要性
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细德文神器发布，增强桡侧或尺侧屈腕肌力（原版粗的增强肌腱）新的细款增强肌力，相辅相成，同时也适合新手#腕力#赵顺腕力器械 #ZS腕力器械
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贱客外侧数据增加，惊叹拇指大师涨力，43公斤热身10次，52公斤3次
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极勾VS极顶，顶峰勾手矛盾之争，结局超乎你的预料，配有文字解说
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勾手教学【一】对低位顶峰如何摆位，视频比较快，建议大家保存观看，细节比较多，只能看个大概，我后续慢慢分解
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