老炮教你自信摆出更帅的健身照片！
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超模胡兵原来是这样坚持吃一日三餐的，怪不得身材几十年如一日
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小伙帮丈母娘修电脑，结果发现存满小电影，才明白丈母娘也需要他
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【悬垂举腿】1种卷腹，2种做法，直接练出8块腹肌！
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别让老炮看到你在用这个垫子！
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跟着老炮，把胸练爆！
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老炮这个下腹动作的细节一定好好看清楚！
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【Maggieyoo】健身vlog-爱是持之以恒的行动
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我以为的三十岁
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老炮手把手教你用引体向上把背练爆！
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老炮教你三步缓解下背酸痛！
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有个老炮在身边的感觉实在太好了！
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老炮：别说话，跟着我热身就行！
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说好夏天一起减脂的 几天不见你怎么变得又干又大
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DMS长沙职业赛选手最新状态 金士程雷英琪刘凯刘翔
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我是杰瑞米瓦德钓上的大鱼
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今天不教学！老炮近况分享！
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这样的朋友给我来一打！
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拜托！这样去抓哑铃超方便的！
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最不正经的超级英雄电影，未在中国大陆公开上映，限制少儿观看
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老炮教你三步用哑铃把背练爆！
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刚哥的硬拉PB，力量举卧推是强项，深蹲不行！＃李维刚＃体德健身学院校长＃街健大神＃大力士＃古典健美＃
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老炮教你做一个完美的臂屈伸！卧推想要突破的一定加进你的训练！
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老炮两招教你练肩日远离弹响！
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这是不是跟你的情况极度属实
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羡慕这个小白能天天偷学老炮的技巧！哑铃三头臂屈伸这动作真的爽！
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没杠铃怎么可能阻止老炮把背练爆炸！
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推荐每天早起都试试老炮这套拉伸！
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假如健身教练说真话
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老炮三招教你远离膝盖弹响！
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最帅健身造型“宙斯之子”
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兄弟，昨天的蛋白粉还没喝完啊🤢
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练肩动作正确做法
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虚弱的肌肉男哭了！金士程长沙职业赛夺冠，赛后采访完整版。
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儿子，你出去买包烟。
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老炮手把手教你四个用龙门架就能完美刺激背阔的动作！
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瘦点的鸽们也可以试试
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W8D4 卧推130啦
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当我自信的走进健身房，发现都是pro
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当女朋友让你穿帅些出门，You be like…