京东 11.11 红包
老炮教你做一个完美的臂屈伸！卧推想要突破的一定加进你的训练！
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还是老炮经验多，换个角度三头差点炸了！
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老炮的每一组都暗藏玄机
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拜托！这样去抓哑铃超方便的！
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收藏这套卧推前激活就够了！附全套肩胛稳定性提升动作！
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你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
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老炮出马，三头爆炸！