V
主页
千万不要让你闺蜜同事知道,你在练马甲线|做一个卷王吧#节后甩肉大作战 #女子塑形 #健身干货 #年后减肥 #马甲线
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
卷王系列瘦腿|办公室悄悄训练瘦腿大作战。节后开始减肥了#节后甩肉大作战 #年后减肥 #女子塑形
膝盖保养运动|强化膝盖的下肢训练
瑜伽培训班
专对下腹赘肉的燃腹训练,每日一练,消除肚子赘肉堆积
蝴蝶步 2:0
悄悄努力,成为最好的自己,不为取悦他人,好好爱自己,不枉此生。
烧烧猫健身
两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
【塑形】23分钟全身练到,全程站立,消耗200大卡,练出苗条身材
萨尔曼瘦肚子绝了!平坦小腹,巨有用
🤫悄悄告诉你一个减肥的小㊙️蜜,让你减肥少走弯路!
8.一遍暴汗💦太燃脂了🔥别跳太多怕你瘦太快!不要太上头‼️
30岁的我😂居然才学会如何呼吸!
mizi一周瘦肚子!!15分钟站立瘦腹部,腹肌训练!
学会这一招健身无敌了,少走弯路|很多人都不知道怎么收核心躯干保持中立,或者是只做对了一半。这个视频可以帮助你,提高你的健身意识和效果。
减肥减到精神状态失常了
【MIZI】全程站立!15分钟瘦腰运动,无下蹲、跳跃,七天见效!
一首歌快速瘦肚子 高效瘦腰腹 甩掉大肚腩 练出腹肌马甲线 动作简单 全程站立 新手大基数友好!
随机迷死一个大学生
看看你是不是有这种症状?
18.训练前必做‼️事半功倍在于你有没有做好热身|预防受伤,提升运动表现。
久坐族必看‼️避免越坐越糟糕
学会一个好的坐姿
你是这世界上最美最优秀的,不要去在意别人的眼光,去观察当下的自己,我们有自己的思想,有自己的眼睛,有自己的目标,是个体独一无二的存在,没什么好焦虑的就好好做自己
【Eleni Fit】30分钟全程站立瘦腰·平坦腹部·腹肌燃脂
这手真大可以包住…,男生就是这样玩累自然就回来了!!
瘦小肚子,平坦下腹这套训练真的巨有效!
1招从根源✅解决体态问题|先治本再训练
【MIZI】50分钟站立瘦腰平坦腹部~7天减去小肚子腹部脂肪
巨练马甲线挑战3分钟平板支撑!虐出马甲线
在家徒手无器械腹肌训练,14天有效消除肚子脂肪
轻松变自律|告别焦虑,提升自我认知
【必学技能】新手健身前需要了解的一件事?健身提前知道,不走弯路,独立思考。
女性更欣赏男性哪块肌肉?| Jeremy Ehier
【塑形】45分钟全身练到,一月减10斤,不跑跳,消耗400大卡
4分钟高效虐腹🔥练出马甲线
马上花3分钟练出饱满臀型|那些卷王悄悄做的事
34天啦,揉腹全程跟练版来啦,姐妹们每天揉一揉就有收获,试过啦!揉腹真的太好了
呼吸是训练的基础,如果你的教练只教你动作,没有教你呼吸,那你可以换人了。想要训练效果更好,腰更细,核心更强,呼吸绝对少不了。这是一个大家都会却又不会的训练。
【Eleni Fit】全面激活核心!15分钟瘦腰训练,一起刻画马甲线