快攻的正确跑动方式
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垫步变向过人细节教学
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毕生所学！变向终极奥义！
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99%的人都没有注意到的《转身投篮》细节！
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犹豫步变向提速的关键
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干拔精髓
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胯下后撤连招2.0
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外线单兵防守（上）人球兼顾
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小跳步节奏变招之变向急停
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在身体和速度没有绝对优势的情况下试试慢三步对抗上篮
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对抗慢三步突破的对抗细节
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转髋节奏练习
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4种步伐一次学会，欧洲步教学看这一个就够了！
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胯下犹豫步急停拉回详细教学
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三个动作带你熟悉运球步Dribble Steps｜正确掌握运球步时机可以让你有更多的进攻选择
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博格丹的三个投篮动作教学，提升30%投篮命中率
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9个常用的实战接球投篮脚步
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学会这五种《转身脚步》轻松拿捏野球场！
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从运球到投篮，这12个动作，让你篮球整体实力提升30%
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胯下运球进阶训练
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想要做好《背后急停》一定不要忽略这个细节！
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3招强化突破过人技能！
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新手入门变向误导初级教学
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“这TM才叫观赏性”
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单手运球误导突破细节
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新手到了球场千万不要瞎练，稳定的投篮才是提升实战能力的关键！
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变向后撤投篮脚步
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低位要球小细节
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3个动作让你的防守变得强硬起来。
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四种实战干拔跳投
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5种运球中距离投篮
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学会这三个假动作，篮球风骚值增加30%，简单高效
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哈达威变向衔接急停拉回
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通过运球快速热身的几个动作
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还不会转髋过人的兄弟看过来！15秒教会你
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终结方式太单一？试试这六种终结技巧
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实战常用投篮技巧（一）内侧脚急停变向跳投
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持球大核的打法，三人包夹也不惧，一看就会！
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三种运球热身练习
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突破转身后仰跳投
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运球要连贯 注意脚步细节 实战中随机应变