京东 11.11 红包
防守人追问了三天的过人技巧1⃣️降低重心
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-5
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【原神】来了！5.3火神实机技能演示
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一个人不知道怎么训练？看这里一个人训练感觉迷茫？不知所措？试试这套人球合一的“控运”训练计划
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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推球转身，丝滑又帅气，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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学会这招，两米以下没人防得住你
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准如库里也得练的投篮脚步！很多小伙伴的实战投篮总是不尽人意，原因很可能出在脚步上。脚步的不顺畅会直接影响投篮的命中率，今天的三种投篮脚步训练最大程度的模拟了
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5个脚步技巧，学会了晃晕野球场99%的人
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顶级后卫是怎样跳投的，这种进攻脚步后卫必须学会
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实战“干货”展示 还不点进来学！一名合格的后卫要同时具备多项技能，投篮突破传球缺一不可
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比赛总掉球 四肢还僵硬？
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误导启动突破，这招单挑用挺不错的，轻松一步过，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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毒华佗技能解析（四）被动四青囊医术
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练五节课，两分就能拥有百分百命中率！吓人么学员零基础，五节课后投篮手型和发力模式都已经成型。五节课主要练习手型和接球垫步投篮，命中率提高很快。
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只用一个锥桶也能练运球？过人的动作往往隐藏在日常训练的每一个环节中，每一个动作通过日复一日的磨练，可能不经意中就会出现在你的实战集锦里！
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野球场上的“鬼魅舞步”——一抽一抽过人技巧，到底怎么练？
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每天坚持跟着练，一个月后你会回来感谢我的！#篮球教学 #实战篮球 #运球节奏 #运球训练 #篮球干货
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蛋仔派对：奥特曼送我礼物盲盒？打开盲盒一看，差点把我吓晕！
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训练后检查肌肉状态3
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羽毛球双打打完球不知道往哪跑？看完你就会了！
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分享一分钟移动投篮训练当你的投篮有一定的基础，就可以增加跑动投篮训练。训练就是为了实战，禁止花里胡哨。如果是你，你一分钟能进几个？
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强化弱侧手训练，方法很简单
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奉上男人之间的最高评价：真爷们儿！这回算是被你帅到了！
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分享一种能十连中的投篮脚步投篮准更多是身体的感觉和投篮前的准备动作。双脚垫步投篮适用于所有篮球爱好者。想要投篮准就是正确的发力模式和量的堆积。
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不一样的跨下背后过人，这招也太秀了吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货