某高一牲的1000米破三史
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我的快艇鞋们（跑量挑战！！！一赞200米，一币500米，上限1000公里，截止6月12号中午12点）
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体测800米跑太慢步幅小 搞定送髋冲满分💯🔥
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B站老规矩，一赞一公里，一币五公里
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跑步机跑姿记录
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跑完步别再这样拉伸了‼️6大拉伸赶紧练🔥
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强度课记录
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一赞200米，一币500米（根据自身实力，各位别猛冲啊，孩子驾驭不住）
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体测800米迈不开腿⁉️5招轻松抬腿跑更快‼️
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观察熊二途中跑跑姿～
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还跑量，已还72.42公里，还剩461.28公里
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800米体测速度掉太快⁉️这3招越跑越快‼️
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回归
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关于gtr的耗电…
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中长跑下肢力量训练合集
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钢铁少女进入成年组比赛后排名上升至世界第二
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小跑一下，3公里9分43➕2公里6分24➕慢跑5公里
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跑渣在线求指点
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便宜透气的竞速碳板跑鞋？耐克Vaporfly3平替15公里马拉松亚索800跑步测试
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文化生1500米达标二级是种怎样的体验
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“生活沉闷，但跑起来就会有风”
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气垫VS䨻？
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敢不敢跟我飙一下，11路，3km
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还跑量，已还16.45公里，还剩102.55公里
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周总结加还跑量（已还159.57公里，还剩374.13公里）
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极限三选一
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3000m 洒洒水啦
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周末15km渐加速
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体测跑步腿没力问题多⁉️5大难题统统解决🔥
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试跑30×400（还跑量，已还86.87km，还剩446.83km）
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19岁拉罗斯2:14.37打破1999年的U20世界纪录，位列历史第20人，2024 FBK Games男子1000米现场版
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新年第一跑
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高一牲穷鞋史
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下期想看什么 投币点鞋～
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自测1000尝试强风吹拂，在你们那里能优秀吗
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校园跑步，之后就以周为周期更还跑量系列视频了
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超细致马克操分解练习 1条视频就学会
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来感受一下1500米专项：800米×10个最后一组的感觉（小组800m+800m间歇45秒 配速保持在2：15左右 大组间歇4～5分钟）
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人生首半马，我跑下来了！！
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太热了 快跑自闭了
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脆皮大学生1000米体测2分47