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跑步机跑姿记录
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步频超过180 被称为凌波微步 你练成了吗
叨一叨跑鞋(3)特步160X 3.0
160X3.0力线and前掌落地形变参考
我的快艇鞋们(跑量挑战!!!一赞200米,一币500米,上限1000公里,截止6月12号中午12点)
新的月份,新的开始(还跑量,已还426.87公里,还剩106.83公里)
关于gtr的耗电…
总跑量到达1000公里!纪念一下
假期不欲家里蹲,来个半马顺一顺~
跑步小白的跑步日常以及对于训练的拙见(已还56.77公里,还差476.93公里)
叨一叨跑鞋(1)中乔强风se
“光是跑得快,无法战胜长跑的路程”
脚跟着地脚掌着地哪个更稳请看视频
朱瑛里 压迫感跑姿
新年第一跑
试跑30×400(还跑量,已还86.87km,还剩446.83km)
200万的跑步机,5m/s测一下跑姿
为何跑步要先送髋再提拉呢请看视频
半马和10公里pb(跑量已还37.57公里,还差496.13公里)
跑步送髋与挺肚子有何区别请看视频
5公里想跑进20分,这个训练方法赶紧练起来!#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #抖音开跑计划
热爱裸奔
【完整版】带小孩哥暑假跑步训练-适合小学阶段
实时配速410 我也一直在改跑姿 理想的跑姿是自然省力的 有没有大神来指导一下
《染上跑步》
周总结加还跑量(已还344.24公里,还剩189.46公里)
1000米准破三(学弟帅照当封面哈哈哈)
小小跑下三公里
跑步机跑步3大危害
周总结加还跑量(已还454.87公里,还剩78.83公里)
还跑量系列一完结(还倒贴了几十公里哈哈哈)
校园跑步,之后就以周为周期更还跑量系列视频了
叨一叨跑鞋(4)160x5.0pro
快速解决跑步伤病!
开学第一天,跑5公里还跑量(已还42.57公里,还差491.13公里)
周总结加还跑量(已还126.17公里,还剩407.53公里)
还跑量,已还16.45公里,还剩102.55公里
又得一天
周总结加还跑量(已还159.57公里,还剩374.13公里)
周末15km渐加速
食堂惊现飞电4ultra!!!!!