一边忙新年事，一边听，24.2.5，圈圈爱跳舞
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♥《雨巷佳人》解决脚下站不稳，强化大腿脚踝，古典舞吸撩腿元素24727早星星中国舞
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碎片时光，只听偶尔瞄一眼看老师跳舞，在听看中能学一点是一点。5、19晚7点
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♥24.4.1早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿教学带练(下集)
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♥24.4.24晚，♥尤依依♥十支中国舞基础舞姿教学带练。
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♥♥《声声慢》古典舞分课节，分解教学，课后总结疏理，教学带练。北舞考官露露老师
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♥专业蒙古舞知识基本功舞姿口令不断教学带练。(上半场)，♥软手拦背横韵等。扬老师24724晚
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♥♥3《人间烟火》中级呼吸和身韵。佳琪专业中国舞24112上午
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♥(完整版下集)♥24.4.13上午九点半♥小仙女♥专业中国舞基础♥舞姿，♥单一元素教学带练♥有增新内容(下集)
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♥♥23.12.19上午十点，马茉莉专业中国舞基本功基础舞姿教学带练，公益直播录频自用
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(下半场)♥24.5.5早张张老师中国舞元素舞韵教学♥蒙，藏，维舞，古典。♥舞蹈中松驰，胸腰，提沉等身韵运用和教学带练
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♥24.2.5中牛，专业舞蹈元素♥云手教学带练《神话》。
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♥24.3.18上午九点半，脉动猴哥古典舞单一元素教学带练，13首歌，13个教学点，
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♥24.5.8早6点半，完整版，♥蟹蟹老师中国舞元素，基础舞姿教学带练。
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♥《红山果》舞蹈中的手眼练习241019早，星星中国舞
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舞蹈售课基本功教学，录屏自用
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♥1舞蹈开课综合热身.♥2《谪仙》初级呼吸身韵。佳琪专业中国舞24112上午
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跟新疆老师学新疆舞，小舞段可连起串跳，走位舞姿+原地舞姿+旋转舞姿。录屏自用
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公益课录自用♥舞蹈中手眼组合♥《竹马谣》♥你的眼睛可真好看，里面有晴雨，日月，山川，江河，云雾，花鸟，有情绪…前半小时理论知识，龙攀老师原创241015晚上半场
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♥♥完整版，蟹蟹老师中国舞单一元素，基础舞姿教学带练。体会中国舞五彩纷呈，在舞蹈中拥抱诗和远方
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6月9日上午九点圈圈基础舞姿跟练，录屏自用
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♥♥《相遇》舒展篇♥胸腰理论复归于婴儿，24722早露露专业中国舞基础舞姿教学带练
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1《雨巷佳人》重心练习，肌肉控制吸撩腿个2水韵江南古风舞韵舞姿
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<五>♥1《鸳鸯戏》舞蹈中的手部练习，提压软手轮指等♥小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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﹤3>♥拈花一笑♥戏文说手语练习♥春‘月横移♥呼伦贝尔大草原拉背柔臂♥红灯戏韵味练习神志形态心态♥贝加尔湖畔松驰感练习♥采薇拉伸
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♥莲舞，卷毛老师中国古典舞基础本，身韵教学带练。公益直播录频自用
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佳琪专业中国舞基础舞姿，元素教学带练♥新组合
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♥四《三拜红凉尘》古典舞蹈的元素舞姿。分解教学，层层叠加①手臂绕圆②完整。千叶张酷盖。24103下午
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24.5.16下午3点，♥马老师专业古典舞单一元素♥♥《冲靠》教学带练
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♥24.3.13忆美中国舞基础舞姿教学带练
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♥24531富贵老师二支藏舞柔韧性练习1《心上人》手型，手臂的线条，四步踏，靠步2巡次真拉姆》扶胯手，府身延背
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单色雪雪中国舞基础单一元素教学带练，铜攒花邦步，冲靠，大云手，腰胯舞姿敦煌汉唐，后面傣藏
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川舞张张老师专业的基础舞姿带练，录屏自用
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♥2476早上，蟹蟹老师的中国舞♥腰系列1乌苏船歌横拧冲靠2半壶纱腰胯3梦江南舞姿
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♥24.5.5上午9点半，韩画中国舞基本功，1手位2大三节3小臂晃4提沉冲靠5横拧平移6旁提
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用
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6月14，川舞张张老师九点开播，中国舞基础舞姿跟练，录屏自用，老师网卡，提前下播
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初学古典舞跟练自用
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马老师基础舞蹈，小舞段学习跟练，录屏自用
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♥24.1.26上午十点，形体舞蹈教学带练公益直播井
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大三节练习，分解教学提速版，成品舞练习需降速