花样跳绳 基础跳练习视频
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花样跳绳 基础跳练习视频2
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花样跳绳 双人跳辅助视频
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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#花样跳绳，越来越难～
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跳绳教程
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花样跳绳 - 脚花
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#花样跳绳，特殊交叉跳加双摇组合练习～老师说，戏剧！前面跳了很多次都没有成功，一说完成有奖，叫一遍就成功了，哈哈哈
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【花样跳绳】我是一颗跳跳糖~今天来跳一首快歌~
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【花样跳绳】学习一个新脚花，复习一下跑步交叉，最后绊绳动作很妙~
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花样跳绳“必学”步伐！ 跳绳勾脚点地跳一定是必学的，跳起来轻松又好看！
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沉下心来，慢慢练习，每天进步一点点！！
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大师训练 30秒内学会这个套路
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【跳绳28】新买的运动鞋，喜欢喜欢，嘿嘿！
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【花样跳绳】发现一首适合练脚花的串烧歌，每段旋律风格不同，各种节奏的脚花都可以练到到~
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没有比跳绳更有效的减脂方式了
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【花样跳绳】这次跳的是《发如雪》~这首歌跳起来也好看~
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【跳绳27】
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成年骨骺线只是暂时沉睡了，刺激刺激就醒了，不是不能长
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小孩子反正是不懂肉腿的美！【肥饼浅跳】
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「Strength Side」跳绳的优缺点
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国庆前这样跳绳，肚子哐哐瘦
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英雄不问出路，跳绳只追求速度
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跳绳
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这样跳绳“包帅”的！
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【花样跳绳】侧甩侧甩侧甩，交叉交叉交叉~缺一个完美收绳，但这又有什么关系呢~
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用手过桥是一种创新的健身方式，体现了力量和趣味的完美结合
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15min跳绳｜这样跳绳更容易上瘾也更加燃脂
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跳绳15
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每日1000跳绳打卡
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【河南大学｜跳绳25】
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【花样跳绳】学习新动作，复习旧动作，功夫越练越灵光~
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【花样跳绳】freestyle的交叉跳，跳一分钟还是比较容易，基本上头发都没有湿~
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【从新手到大师】如何像拳击手一样跳绳？（逐步分解）
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首轮对战两节日本个人绳battle大赛冠军Toa ，已经是用了全力了
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跳绳｜练习交叉跳 一直失败
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【河南大学｜跳绳30】坚持一个月了，感谢点赞支持的人，也感谢自己的热爱！
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15min跳绳｜暴汗如雨！快速燃烧你的卡路里
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如果每天跳绳一分钟持续30天会发生什么？
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跳个绳
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花式跳绳｜海拔2000米跳绳，有点呼吸急促，练习脚花反跳