小伙每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，看他身材变化
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小伙每天做500个俯卧撑，连续做了30天，看他身材变化
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小伙每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，看他身材变化
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小伙每天做200个俯卧撑，1个月看他身材变化
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小伙每天做6分钟平板支撑，坚持30天，看他腹部变化
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健身1个月，身材能有多大变化？
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小伙每天做200个俯卧撑，连续做了30天，看他身材变化
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每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，腹部能有多大变化？
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小伙每天做100个深蹲，100个俯卧撑，100个臂屈伸，100个引体向上，1个月看他身材变化
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大叔每天跳绳2000下，坚持1个月，看他体重变化
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小伙每天做100个俯卧撑，坚持做了100天，看他身材变化
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小伙每天做500个俯卧撑，1个月看他身材变化
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健身2年身材变化大吗？小伙记录下了全过程
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每天做200个俯卧撑，坚持做30天，看小伙身材变化
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每天做100个引体向上，坚持做1个月，背部变化大吗？
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女生每天练腹30分钟，坚持1个月，看她腹部变化
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女生每天做2个健身动作，每个动作做100次，30天看她腹部变化
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小伙每天跑步10公里，坚持跑了14天，看他身材和体重变化
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每天跑步1小时，坚持跑7天，效果怎么样？
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小伙每天做1000个俯卧撑，坚持做了30天，看他身材变化
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每天做1000个开合跳，坚持做60天，身材能有多大变化？
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健身3个月，身材变化大吗？
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2位小伙每天跑步，做引体向上，俯卧撑，深蹲，坚持1个月看他身材变化
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女生每天做100个深蹲，坚持做1个月，看她臀部变化
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大叔健身1年，记录了身材变化全过程
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小伙每天做300个俯卧撑，连续做了30天，看他身材变化
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健身30天，身材能有多大变化？
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小伙30天时间，做了12000个俯卧撑，看他身材变化
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小伙每天做100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，坚持95天看他身材变化
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小伙健身2个月，看他身材变化
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小伙每天做100个单手俯卧撑，1个月看他身材变化
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小伙每天跑步10公里，坚持跑1个月，看他身材变化
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小伙每天做50个波比跳，30天看他身材变化
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健身6个月，身材变化大吗？
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每天做1个练腹动作，坚持30天，看女生身材变化
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每天只做有氧运动，90天身材变化大吗？
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大叔每天做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，1个月看他身材变化
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小伙每天做200个哑铃臂弯举，连续做了30天，看他手臂变化
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15个瘦大腿动作，在家就可以练
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小伙每天做100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，跑步3公里，1个月看他身材变化
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健身1年身材变化大吗？