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京东 11.11 红包
夏天跑的不是距离,也不是配速,而是热爱
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夏天跑的不是距离,也不是配速,而是热爱
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跑的不是距离,也不是配速,而是自由的灵魂🍃
课堂一#heels##高跟爵士##课堂记录#
刚刚雨中跑步,被跑友拍到,发个慢动作,跑10公里配速在320(看起来有吗)
罗翔老师有一句挺励志的话:“勇敢是一个最高级的词汇,是人类最稀缺的美德。当命运之神把你推向关键时刻,希望你能够像你想象中那么勇敢。” 分享你冲线迎接新挑…
我妈看了说我的头好稳定
1公里2分41秒真实跑姿记录。随意跑一下,没有和任何人比的意思,请轻喷
真的很想试试,这双鞋究竟能发挥出多少战斗力?
脚踝肌贴贴法,固定脚踝,跑强度训练和长距离训练,我基本都用
“保持很多的热爱和一点点野心。” 早上好啊,晨跑者[水稻][水稻]
253配速第一视觉,夜跑人多,个人800米PB在2分02秒
在2100米的高原跑步,比如跑400配速,相当于平原跑325-340左右配速,高原淬炼着心肺、堆积着乳酸,却也给予跑者完全不一样的体验!
9个脚踝力量训练,跟着训练起来
完成半马训练71分06秒,配速3分22秒,我还能恢复到巅峰吗?你可以做到的吧,松风。给我加油好吗?
生活总会 不期而遇 热泪盈眶 亦是成长
聊聊最近的训练和分享10公里的训练方法
“你明明不甘平庸 却又不思进取。至少我不想每一天都毫无波澜的度过 ,慢慢变好 ,才是给自己最好的礼物。”
跑完长距离后运动员的饮食
【训练干货】脚踝弹性的训练,是所有田径项
“人生不是在拥有一切时才闪耀 而是全力追逐梦想的每一刻都能闪闪发光”❄️
高原训练第5天,不敢相信我今天跑步的距离超过了一个马拉松!
夜跑,跑友拍到发给我的,猜猜配速?😄
专业级入门跑鞋闪电3.0体验
长距离间歇跑5000+5000+3000,极限了
除了要修行跑步,更要修炼强大的内心呐
距离我们伦敦BLAST春决夺冠已经过去一周了,来一起回顾一下比赛的精彩瞬间吧[脱单doge]
今天热浪是阿狸,算了直接开始展示连招
跑姿就好比签名——它是属于你的,人们可以通过它认出你来。偶尔也会跑跑野外,土路,冲几组斜坡!
美林湖半程马拉松亚军,跑起来很爽,有点遗憾预测错过最后冲刺距离下次要努力了,✔️一路上听到很多跑友的加油声鼓励,你们的加油声才是最好的能量胶💪
高原训练有什么好处?能让你开挂吗?
天气这么热,当然穿洞洞背心拉~
跑完训练几组爆发力的动作。我啊,我也在空中飞一会儿
坚持跑步就是一种生活方式和态度
黑色不愧是神秘性感的颜色
跑步中的好朋友——跑鞋
夏天一起悄悄变强
2100米高原晨跑80分钟,210/211的国际健将也是一起跑5分 配速,在这群人里面,有25+个运动健将!跑完吃早餐了!要补充碳水+蛋白质,营养均衡。
alphafly2 大战Next%3 !如果没有队友一起跑,我会跑不起来。如果没有观众的加油声,我会好毫无斗志。
骑车上学的时光,阳光明媚
最佳跑步搭子就是我的跑鞋