0基础轻松学会游泳蛙泳腿 #学游泳 连云港王指导
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4步轻松学会水中漂浮，游泳漂浮一个视频讲解到位！#水中漂浮 #学游泳 #连云港王指导
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1分钟学会蛙泳转身，你们想要的水下镜头来了！#蛙泳转身#连云港王指导 #游泳技巧
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换气起不来？可能是这两点没做好！基础练得好，换气很轻松！ #如何学游泳 #新手学游泳 #蛙泳换气
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从来没有下过水的成年人，第一次下水学游泳有多难你见过吗？
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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自由泳腿6个阶段，对照自己的进度练习！一个视频讲清楚！#自由泳腿 #0基础游泳教学 #连云港王指导
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学会游泳后怎么保持？会不会忘记了？#连云港游泳 #连云港王指导
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潘展乐水下技术
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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1分钟学会蛙泳转身！#连云港王指导 #蛙泳转身 #游泳教学 蛙泳要帅，转身得安排！
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自由泳腿如何更优美更效率？#游泳技巧 #自由泳腿 #连云港王指导
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零基础初学者游泳水中漂浮来啦！
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打腿不走水？自由泳腿脚踝如何发力？细节来了！#游泳技巧 #自由泳打腿 #连云港王指导
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女生头发长怎么带泳帽？发际线如何包好？#游泳技巧 #连云港王指导 #戴泳帽
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现场教学蛙泳腿，蛙泳脚的细节！#游泳技巧 #蛙泳 #连云港王指导
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活捉一只路人4岁小朋友！教他自由泳，哈哈哈！已经会一半了！#游泳教学 #小朋友游泳 #连云港王指导
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关于自由泳如何知道自己是否抱到水？真的有效率的划手问题！给你2个判断放法 #自由泳划水技巧 #零基础学自由泳 #连云港王指导
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零基础学自由泳，为什么建议先学直臂自由泳？后来再学高肘？而有的运动员也用直臂？ #自由泳教学 #零基础学自由泳 #连云港王指导
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外国人：中国人或多或少都会点功夫！Chinese Gongfu ！#游泳 蛤蟆功 #连云港王指导#蛙泳
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第十二课：蛙泳手 上 蛙泳手陆上模仿练习