V
主页
京东 11.11 红包
郭昊文 1v1 单挑训练
发布人
12分钟 完整版在:MUHO.TV 幕后篮球APP&WX小程序
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
油管两百万播放的10分钟运球训练(跟随版) 升级版!
余嘉豪 麦基 吉布森 1v1 单挑训练
为什么单挑总是打不赢?杜兰特&穆迪 1v1攻防两端技术细节分析【宝石碎片 GemPieces Vol.132】
打野球场学会这4招就够了
看过巅峰罗斯打球,其他人打球是真没观赏性!
【建议收藏】11种过人狠招!
超远三分,发力轻松的秘诀
如果你总是以同样的速度移动, 防守你就很容易了,因为这是可以预测的!CHANGE PACE 这个4个练习让你掌握变速运球技巧!
学会这个突破脚步,轻松过掉野球场99%的防守人!
“连续胯下+后撤步,这可怎么防?”
变得更准 就要聊细节了
不会左手?没关系! 只需一个inout,把人定在原地!
合理利用脚步节奏变化,提高你的过人效率
强化弱侧手训练,方法很简单
班赛/院赛/新生杯 5分钟速成课:必会的4大技术
要学会用短步打球
科比梦幻脚步教学!以及四种变化动作!
运球中动作系列之胯下封步后的突破
脚步力量薄弱的朋友可以好好练习这几个动作,一周后会看到效果! #篮球技巧教学 #脚步训练 #阿里老乡干货满满
如果你也有这些方面的问题,每周保持练习,你们会看到效果的! #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #伤病
试探性假突破急停跳投
如果你也想提升你的爆发性,减少膝盖的受伤风险,那就多加强臀部力量训练! #篮球技巧教学 #臀部 #阿里老乡干货满满
德文·威廉姆斯 运球节奏教学 第12集 运球组合 变向节奏训练
速度慢的球员必学哦 #篮球教学
如何成为防守大闸?起跑立定训练
控球技术
保罗乔治《招牌撤步》细节分享
胯下细节做好,会让你动作更流畅
篮球运动协调性非常重要
过人脚步之虚晃体前变向
郭昊文 x 德文·威廉姆斯 私人篮球训练
4种上篮终结手段!侵略性极强!
脚上弹了,运球才能有创造性
单手就能完成的晃动,简单实用,真是球场实战好招
连续10分钟移动运球训练【等级1】基本控球能力/球和步法的融合/更好的耐力
菲尔汉迪 球星教学 - 托马斯 第8集 1-2-1 高位变向 单脚抛投
有时候防守不一定要防强侧手! 自己找个人防你试下就知道了
适合野球场的五个背身单打脚步,非常实用。
要想变向过人快,一定要学会“偷步”
菲尔汉迪 球星教学 - 托马斯 第10集 高位变向 欧洲步