体能训练之绳梯步伐和球感组合训练
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体能训练之敏捷性及协调性练习
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体能训练之爆发力及移动速度练习
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体育游戏之反应及动作速度游戏
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体能训练之启动速度及敏捷性练习
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体能训练之9种连续跳跃练习
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体能训练之单腿爆发力及稳定性练习
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体能训练之反应速度及灵敏性练习
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体能训练之启动制动及变向能力练习
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体能训练之启动加速及制动小游戏
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体能训练之启动加速及减速制动练习
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体能训练之协调能力及平衡性练习
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体能训练之横向敏捷及稳定性练习
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体能训练之激活肌肉的节奏性练习
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体能训练之反应判断及启动加速练习
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体能训练之横向折返步伐移动练习
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体能训练之协调机敏捷性步伐练习
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体能训练之侧向移动及启动加速练习
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体能训练之侧向移动及反应能力练习
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体能训练之六角反应球训练（非常好的手眼结合练习）
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体能训练之敏捷性绳梯步伐练习
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体能训练之11种动物爬行练习
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体能训练之不同移动步伐的节奏适应
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体能训练之速度及协调性跳跃练习
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体能训练之反应及加速能力练习
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体能训练之反应训练
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体能训练之5种横向快速移动练习
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体能训练之增强式跳跃及移动练习
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体能训练之下肢力量及耐力训练
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体能训练之交叉步移动及爆发力练习
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体能训练之单腿爆发及身体稳定练习
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体能训练之速度敏捷及爆发力练习
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体能游戏之敏捷梯趣味性追逐游戏
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体能训练之敏捷性及启动减速练习
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体能训练之多方向跨栏组合跳跃练习
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专项训练之网球体能下肢爆发训练
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体能训练之敏捷性及下肢爆发练习
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篮球专项爆发力练习（结合投篮动作）
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体能训练之弹跳 爆发力训练课
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日本小学生室内体育课
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体能训练之动作敏捷及协调性练习手眼协调能力训练