京东 11.11 红包
好久不练。都有点不会练了。
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管他斩男还是斩女，练就对了
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不帅的话就不练了
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要是没有这身肉装，我也不敢穿这种背心
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体脂渐低，“开始恶心”起来了
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是时候和健身房说再见了
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尽人事，听天命
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轻轻拉个丝
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久违的充血感回来了
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包帅的
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新手就该多记录
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现在的状态，是我以前所羡慕的
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羡慕他，年纪轻轻就有了属于自己的腹肌
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已经不是“水肿”的问题了，是真“肥”了
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43℃还在健身，真的有点练不动了
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今天也是“健人”
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仅好看的人 可见。
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汗水和时间等价交换身材
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9月5日 | 不要告诉别人你的计划， 让他们看结果
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假期越近人越少，每天都是包场练
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恢复了一周，状态回来了
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灌水脱水后，身体有种很干净的感觉
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下雨天，冷飕飕
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别白看，给弟点个赞
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如果没有天赋，那一直重复
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帅哥“大摆锤”展示
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今天状态不佳
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开工第一练｜久违的充血感回来了
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慢慢来，时间会证明一切
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快过年了，练一次少一次
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练一次爽一次，天天练天天爽
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海边黑皮型男电动小马达
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刚练完衣服也很难脱下
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人间清醒，运动上瘾
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证明腹肌不是“死肌肉”😄
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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年轻一定要多拍照 以后老了还能网恋
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我算是废了，肚子可能不是很饿，但是嘴巴是真的馋
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水灵灵の画面引起极度舒适
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练三休一，健身劳模
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屌丝逆袭