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京东 11.11 红包
【袭常与元白】我的最新作品,快来一睹为快!
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少林心意把基本单势练法之一,撅手。
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心意六合拳的裹
守洞陈技鹞势
心意六合拳定步双把练法一种,老年间叫死坐虎扑把。为练法,强化腰腿功夫为主。
手指无力?看看这个练法~分筋错骨基本功。
心意拳的快速体验
这才是心意拳的真东西~
想学心意拳?先从简单的开始。
形意拳:十二形之鷹形。鷹形者,其性最狠最烈者也。有攫獲之精,又目能視微物,其形外陽而內陰,在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊,透三關,而生於泥丸之謂也。
心意六合拳起落之法
心意拳中节练法,你练对了吗?
少林捶把功夫
心意拳基本知识,拳谱中的白虎缩山力翻背怎么回事儿?看这里。
程派八卦掌【老八掌】练功日常
少林拳法的核心是捶把功夫,拾阶渐进。
劈拳养肺 秋日好运动
传武Up揭秘老祖宗传下来的神秘功法!!保证让你看完就能得到内家拳奥义!!
八卦掌之老八掌,日常练习
薛颠象形拳法的步伐及桩功演变之思考(上)
太极拳练到此,筋骨松透,已经大成。周身筋骨如弹簧。一动就是一周天。能看懂的人已经凤毛麟角。展示只想留住纪念。#太极拳#太极拳大成#太极拳化境#太极拳高境界
和式太极拳高探马喂招教学
传统武术形意拳“基础功法”:筋膜训练体系。一直在门内秘传,真正得真传的没几个!
甜心开局,相聚沪上!后面有惊喜哦!!!
形意拳赵玉斌讲解三体式桩功
形意拳赵玉斌讲解子午桩功法
释延王易筋经演示
自用|站桩30分钟 纯音乐版
守洞老技的虎势
足打七分拳打三,五行四梢要活全。气呼心意随时用,硬打硬进无遮拦。
真武门运城传承人在聊天时反馈的练功体会,学拳之前膝盖不舒服,练功后膝盖特别舒服,气感特别强烈,身体越来越强壮结实。#真武门 #戴家心意拳#蹲猴桩 #丹田功
含胸拔背错了!就是错了!我说的!耶稣来了我也说它错了😂😂😂 #济南 #内家拳 #传武 #形意拳 #含胸拔背
【古武】盘架|晨练|大盈若冲,其用不穷
职业队来检验我的内家功夫
心意拳玩的是腰腿中节功夫,外强筋骨,内壮五脏。充沛精神,旺盛气血。
第十七届中国民间文艺山花奖·优秀民间艺术表演作品终评
无法讨好全世界,那就先取悦自己~
两肩、两胯要灵活,重心转换不僵滞,结构才能松柔,呼吸要自然。
请给我五分钟,一口气用形意拳的崩拳,带你搞清楚内家拳如何运胯,轻松获得内功!
野马分鬃在散手接腿中的打法
关于太极步
练拳到底可以自学成才吗?过去有一部分人是买书练习各种功法,现在网络发达有一部分人喜欢网上学习,这里看看视频哪里看看资料文章模仿几个动作就开始练功了