心意六合拳定步双把练法一种，老年间叫死坐虎扑把。为练法，强化腰腿功夫为主。
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心意六合拳的裹
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心意拳中节练法，你练对了吗？
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心意拳玩的是腰腿中节功夫，外强筋骨，内壮五脏。充沛精神，旺盛气血。
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心意拳基本知识，拳谱中的白虎缩山力翻背怎么回事儿？看这里。
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守洞陈技鹞势
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守洞老技的虎势
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少林拳法的核心是捶把功夫，拾阶渐进。
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为什么说流行的内家拳发力大部分都错了？因为没做到极松和一点不留。也就是要跟玩似的把先天内动之力全部发出去。
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心意拳 熊膀裹横蛇形随手练
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日常练习-形意拳-老劈拳
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谁说形意拳没有腿法？了解一下？
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心意拳的快速体验
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形意五行拳，真男人就坚持一百天，想练找我，我在温州等你
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形意拳崩拳！形意拳功夫就是一招一式慢慢磨练打磨而成。一个崩拳打千万遍，从明劲、到暗劲、化劲。还是一个崩拳！#形意拳#崩拳#形意拳崩拳#形意拳爆炸力
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《逆天老登之形意乒乓拳》
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女友男闺蜜约我打攻防箭，我让玩骑马与砍杀的北方室友当外援，他俩：
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形意拳-崩拳 直臂横肘、顺肩缩颈、左右拧腰
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上海卢氏心意拳四把捶
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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“四把”，又称交际四把；它是戴家心意拳的重要组成部分；歌诀:起手横拳势南照(招)，展开四平前后梢，望眉斩截反背如虎搜山斩手炮，车行如风，鹰捉四平，足下存身。
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形意拳要的就是霸道的刚劲！可进、可退、可左、可右。可同时移动加出击！这就是形意拳该达到的高度。#形意拳#心意拳#心意六合拳#形意拳出神入化
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研武堂聊传武。模仿大师们爱玩的所谓内劲。像不像，对不对的，我都不管，大家自由评论吧。
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想练好功夫，核心重点学过没有？
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形意五形拳“老崩拳”有“拳行似箭和崩如扎枪”两种练法
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形意拳老劈拳练得是抜根劲，不是让你用掌往前推
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形意拳每天1000下
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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百练不如一站，大枪桩，基本功。
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形意拳爱好者如何在家进行力量训练
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以前轻功还有借力，现在一个个直接成仙
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形意拳炮拳！犹如巨炮轰炸！这一拳下去力量很大
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【师父演练】师父说这是最朴实的形意拳
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古传棍术练法很少见，只有文字记录，却很长功力
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道义
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形意拳核心步法：寒鸡步
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研武堂聊传武-----燕子抄水
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研武堂聊传武------张飞拧瓜，也叫摘盔。
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人
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打假山庄形意拳实战！高阶的武法，我不说你不懂！
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形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？