过度训练对身体有什么影响？如何避免过度训练？,体育,健身
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两人的身材太过于反差！大哥这是身体被掏空了吗？这不得是3%体脂？你俩分居半年，比吃任何增肌补剂都管用！！
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在健身房偶遇飞霄
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旺夫男娘讲身材
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不健身直接喝蛋白粉会怎么样？
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停练20天，首次恢复
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警察叔叔下班后健身
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每天2次甩掉大肚腩 丨20分钟低冲击暴汗燃脂 无噪音 无跑跳 无深蹲 丨适合新手&大体重
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跑步就是要跟在别人后面才香呀
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【Jeff】社媒上你只需要练2块肌肉
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健身过程中不管做什么动作都要沉肩，一个视频教会新手如何沉肩。
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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体脂不变的情况下，体重从40公斤到140公斤都是什么样
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k总跟小孩似的，还挺好玩
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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肩部超级组训练
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感觉越来越Ｑ弹了
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【Jeff】每天早上做这个
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常规的健身训练动作往往是最有效的，肌肉没有达到理想的训练效果，往往是这些常规的训练动作没有掌握到位，而不是你没有练某些花里胡哨的动作。
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【臀部凹陷】一个动作搞定！越凹陷效果越明显！
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20MIN 体态提升｜练一次见效！建立上背部力量 改善圆肩 驼背 头前伸等 多种体态问题
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hello, physique check.
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周五看肩，魅力无边！
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杰夫大叔精心挑选的最好的背部训练动作vs最差的背部动作清单 #健身干货 #自律 #背部训练 #背阔肌
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胸肌是牌面，健身必须练
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看看我的俯卧撑吧 b友们
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