京东 11.11 红包
不停顿引体28个
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再次突破！不停顿31引体
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（恢复引体）目前不停顿引体26
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引体向上训练动作推荐（适用各阶段）
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街健三年的背 谁说街健练不大?！
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引体挑战
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不停顿引体极限测试
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32秒37引体 垃圾状态
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一组引体直接力竭
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低质量30引体
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10双力臂20臂屈伸15引体 小试牛刀
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11双力臂 16臂屈伸 10引体（状态70%）
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十组引体 背炸了
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练后充血状态
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拉胯的前水平训练
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一次性不停顿32引体，状态还行
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引体向上太难？练了3年我都没练明白！
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加油，你可以变得更强
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引体极限测试
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唯有训练不可辜负
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负重35是十个 还需努力
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先恢复到40引体
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74kg 单手引体勉强5个 打算恢复到8到10个
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一个小彩机的俯卧撑训练
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干就完啦
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体型的巅峰
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后天就要体测了，只能拉10个，老师能不能给个满分
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kity猫之力（负重50kg）
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10双力臂 19臂屈伸 14引体耐力组合
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空腹状态
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俄挺终将拿下
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新突破，负重35kg13次～
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佛系的前水平
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这个背需要加强哪?大佬们帮忙看一下
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拉了四年引体向上的背
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持续输出
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那个少年已经一去不复返
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练背的话，引体就够了
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把背搞烂
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健身是男人最好的医美
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减脂，你缺少的只是一个强大的执行力